Day 7
17.03.19
Всем привет
Сейчас 9:52, а проснулась я минут 10 назад. Минут через 5 надо вставать, поесть, решить по физике тест. Просто у меня ждёт очень насыщенный день. Во-первых мне надо будет сходить забрать у подруги чехол на гитару (попозже скажу зачем). А во-вторых нарисовать 8-9 сука лиц. Буду их рисовать чуточку хуже, но зато быстрее. А то я заебусь так.
В общем. Сегодня я дала себе слабину:
Завтрак: гречневая каша на молоке🥣 + банан🍌 + 2 овсяных печенья🍪
Перекус: яблоко🍎 + 1 овсяное печенье🍪
Обед: омлет с яблоком и сыром (звучит странно, но вкусно) + немного рыбы + 5 шт. миндаля + 3 шт. чернослива + 2 овсяных печенья🍪
Перекус: половина яблока🍏 + 5 шт. миндаля
Ужин: сырок творожный
М-да, вот так вот😒. Ну да ладно, завтра тренировка. Вечером поделаю упражнения. Это все выходные😅. Это всё они😂
Завтра обещаю всё будет норм👌🏻👌🏻
А вообще, в конце марта меня ждёт нормальный такой читмил: 1.5 кг пиццы и картошка фри. Брат, скорее всего, привезёт. Поэтому, сейчас нужно собраться, и как следует трениться и норм питаться💪🏻. На каникулах буду выкладываться на все 120%. Сейчас только на 75-80%. Но это из-за учёбы, нагрузка немаленькая. На каникулах постараюсь трениться каждый день: пн, ср, пт - по марафону, а вт, чт - по видео из старых марафонов, сб, вс - базовые упражнения.
Знаете, уже подзадалбалась я рисовать эти лица. Два нарисовала, надо ещё два хотя бы. Одну девушку и одного мужика. Мужиков быстрее рисовать😅. И завтра одно, и пошли они все в жопу.
В общем сейчас 18:14 и я иду домой, ходила взять у подруги чехол на гитару. Крч, 2 моих любимых учителей (нет) решили из классного часа дурдом сделать. Илья, мой одноклассник и по совместительству лд, будет читать стих про какой-то фонтан, а я должна буду играть мелодию из 4 аккордов. У него по поводу этого бомбило половину русского. Да и я с ним согласна. Я даже не представляю, как это всё будет 🤦🏻♀️. Господи, я надеюсь, им это не зайдёт, и он будет рассказывать этот стих просто под музыку.
В общем, сегодня только решила тест по матану и физике, больше не успеваю.
Вечером сделала🤸🏻♀️:
▪️1.5 планки
▪️20 приседаний
▪️20 пресс
▪️20 скручиваний
▪️20 понятий ног лёжа
▪️40 ягодичных мостиков
▪️40 выпадов - по 20 на каждую
▪️20 отжиманий на коленях (на прямых ногах не умею)
До завтра💚