Глава 1. Что такое ППП? И что выделил Эриксон?
Что же такое ППП? ППП-это Первая Психологическая Помощь. Помощь, которая оказывается здесь и сейчас. Человек, оказывающий такую помощь, не будет помогать человеку решить его проблемы. Ему важно привести другого в трезвое состояние, пережить с ним сильный стресс и оказаться опорой и поддержкой.
ППП может понадобится в острых стрессовых состояниях, так как авария, катастрофа и т.д. При оказании ППП нужно понимать, что человек может быть в не совсем адекватном состоянии. Не стоит забывать, что у человека есть личные границы, которые не стоит нарушать. Вы сделаете только хуже.
Если вы оказывайте человеку ППП, то делайте это, если точно уверены в своих силах и себе. Не делайте этого только из-за чувства самоутверждения за счёт других. Так вы только навредите человеку.
А если вам оказывают ППП, то не бойтесь пользоваться ей и не стесняйтесь своих настоящих эмоций, постарайтесь довериться человеку, ведь он искренне хочет вам помочь.
Если же стресс испытываете вы, то не стыдите, не ругайте, не наказывайте себя и не прячьте свои эмоции, ведь это может плохо сказаться на вашем психическом и физическом здоровье. Проживите эмоции экологично. Например, покричите или побейте подушку, поплачьте под музыку (под какую вы хотите, даже если вы считаете её глупой или нелепой), потанцуйте и т.д. Не выплёскивайте свой стресс на еду (не наедайтесь с горя, не нужно готовить 150 блюд или не есть вообще). Еда только насыщает вас, но никак не помогает справиться с проблемой или проблемами. Поговорите с близкими и с самим/ой собой. Поверьте, это нормально.
Но так как книжка посвящена такой возрастной группе, как подростки, то хотелось бы рассказать о возрастных группах и их отличиях.
Данные возрастные группы называются факторами новообразования, которые установил немецко-американский психолог Э. Эриксон. Эриксон не выделяет хорошие и плохие стороны. Для него существуют слабые и сильные качества. Слабые качества — это те качества, которые мешают человеку развиваться и двигаться в своём направлении. А сильные наоборот, помогают жить и дают сил. С приобретением слабых качеств, человек может делать какой-либо выбор в жизни, просто это будет даваться ему сложнее.
Хотя Эриксон и привязал каждую стадию к определённому возрасту, каждая стадия может зависеть не от возраста, а от жизненных событий человека (рождение ребёнка, выход на пенсию, попадание в новый коллектив и другие).
Таким образом, получается несколько групп:
1)0-1 доверие или недоверие;
2)2-3 самостоятельность и нерешительность;
3)4-5 предприимчивость или чувство вины;
4)6-11 умелость или неполноценность;
5)12-19 идентификация личности или спутанность ролей;
6)20-25 Ранняя зрелось. Интимность или изоляция;
7)26-64 Средняя зрелость. Продуктивность или инертность;
8)От 65 лет и выше Интеграция или отчаяние.
Каждый возраст переживает свою стадию социализации в жизни. В конце каждой стадии человек обретает сильные или слабые качества его характера. Это не значит, что одни качества плохие. А другие хорошие. Просто сильные качества помогают нам более легко двигаться в жизни, а слабые качества наоборот-могут мешать.