не сорваться
парочка СТРАННЫХ советов от меня, которые помогают мне не сорваться:
♡ вступи с кем-нибудь в спор/конфликт ♡
и да, я на полном серьезе. как же это поможет предотвратить срыв? сейчас объясню. если спор в интернете, то ты и вправду забудешь о еде, утерев нос собеседнику, ведь ты будешь горда собой и это состояние точно не для срыва. а если ты, увы, проигрываешь, то от злости и обиды ты не захочешь есть 🤷🏻♀️
а если твой соперник ещё и худой, то тебе просто необходимо не сдаваться.
♡ кусай еду через пакет ♡
да. через гребанный полиэтиленовый пакет/плёнку. только пусть он будет чистым. как это пришло ко мне в голову? просто когда я пережевываю и выплёвываю, то частички попадают в желудок и мой рппшный мозг считает это за срыв и думает «терять нечего, буду жрать»
дорогая, только не сожри пакет......
♡ вдохновляйся через песни ♡
сейчас часто можно услышать, как авторы чего-то добились и меня это чертовски вдохновляет, хоть строчки из песни никак не относятся к похудению.
♡ поспорь/преврати это в игру ♡
кинь фотку своей фигуры и поспорь на что-то, от чего ты не сможешь отвертеться. либо устрой перегонки. например, кто дольше отсидит. сделай это в форме игры, так возможно будет забавней.
♡ купи вещь на размер меньше ♡
купи вещь, которая тебе очень понравилась, но на целевой вес. иногда надевай её, чтоб почувствовать себя жирной и худеть дальше, теперь тебе не отвертеться, сучка. вещица ждёт тебя.
♡ смотри на фотки краша ♡
осторожно это будет больно.
не важно, кумир это или этот человек не знает о твоих чувствах, то пытайтесь добиться успеха, хотя бы ради них. а если вы уже в отношениях, то станьте лучше, влюбите в себя ещё больше. но, а если ты, детка, во френдзоне, то смотрите его фотки ревнуйтеплачьтестрадайте, это конечно грустно, но сорваться вам точно не захочется.
это были МОИ странные советы, если у вас есть подобное, то пишите в комменты. а если вам зашло, то лайкате) напишу ещё 🤡