Глава 24. Резюме: индивидуальность в целом (Главы 14 -23)
1. Без знания своей индивидуальности невозможно без вреда для здоровья вести уравновешенную жизнь или диету. Индивидуализм это основание для уравновешенной жизни (фр. 14. 3) (Автор).
2. Индивидуальность и источник ухудшения здоровья. Современные исследования эпидемиологии* показали зависимость здоровья и успеха в жизни населения от формирующего влияния западной культуры. Основываясь на эти исследования, была показана взаимосвязь между прогрессирующим ухудшением состояния здоровья населения и ведением образа жизни сосредоточенного на материализме [1]. Провозглашенная западным обществом индивидуальность вместо ожидаемой свободы воспользоваться своим правом выбора для ведения образа жизни, соответствующего индивидуальным потребностям человека, привнесла в его образ жизни только идентичность (единообразие) [2]. Идентичность без учёта индивидуальности нарушает целостность человека, что приводит к нарушению гармонии человека, а значит к различным психическим расстройствам, в частности нервной анорексии, нервной булимии и компульсивному перееданию.
* Эпидемиология (от др. греч., ἐπιδημία – на народ; λόγος – учение) – область медицины, изучающая закономерности возникновения и распространения инфекционных болезней в человеческом обществе и разрабатывающая меры борьбы с ними. В современной литературе термин "эпидемиологияˮ применяется и по отношению к неинфекционным (сердечнососудистым, психическим и др.) заболеваниям [3].
3. Восстановление целостности. Несмотря на усилия специалистов в психологии личности, индивидуум не может быть познан наукой [4]. Поэтому эта ответственность переносится на самого индивидуума [2]. Индивидуум, осознавший важность индивидуального подхода для ведения образа жизни (диеты), который приносит здоровье и успех в жизни, захочет проявлять интерес к познанию своей индивидуальности. Интерес к познанию своей индивидуальности может принести радость, удовольствие и удивление, если человек прислушается к рекомендациям специалистов в области морфологии, физиологии, биохимии и психологии человека.
4. Морфология. На самом деле не существует никакой "нормальнойˮ фигуры или типа телосложения. Существует только индивидуальный набор генов, воспроизводящий в процессе роста и развития форму тела, находящуюся под влиянием среды, т. е. уникальное тело, постоянно изменяющееся под совместным влиянием генов и среды, хотя и состоящее из одних и тех же частей – головы, туловища, рук и ног, но не имеющие ничего общего с другими индивидуумами (фр. 15. 1, 6).
5. Физиология. Анатомия (наука о строении тела) как часть физиологии человека, опираясь на многочисленные наблюдения многих исследователей в течение сотен лет, в разных странах и лабораториях, установили тысячи вариантов одних и тех же клеток, тканей, органов и систем. При этом наследственная индивидуальность, затрагивает все структуры устройства тела, сохраняя их жизнеспособность, но могут быть и приносящие болезненные отклонения (фр. 16. 1, 4).
6. Биохимия. Нам необходимо научиться прислушиваться к голосу "мудростиˮ своего тела, учитывая понимание своих различий:
· "Когда мы обращаем внимание на различия – морфологические, физиологические и биохимические, – мы неизбежно приходим к рассмотрению различий в пищевых потребностях. А это уже шаг на пути к генетотрофной концепции" (Уильямс, Р. 1960) [5].
Поэтому, рекомендуемые пищевые нормы (RDA) (1941 – 1989 гг.), подобно, как и рекомендуемые нормы потребления пищи (DRI) (с 1990 г.), не могут отражать индивидуальные потребности человека. По причинам различий человека в морфологическом, физиологическом и биохимическом устройстве тела, его "мудростьˮ распространяется также на индивидуальные потребности в воде, объёме физических нагрузок, времени восстановления после них, времени занятости на работе, времени отдыха (досуга) и сна (фр. 17. 1, 10).
7. Психология. Наука о психике не может познать индивидуальные различия человека:
· "Личный [индивидуальный, ред. автора] мир опыта является конфиденциальным, частным, и может быть познан в подлинном или полном смысле только самим субъектом" (фр. 18. 1; 19. 1, 9; 20. 1, 2). (Хьелл Л., Зиглер Д. 2008) [4]
В согласии с изложенными теориями в учебнике для университетов Аткинсона Р.Л., и др., "Введение в психологию", на формирование психологической индивидуальности человека влияют частные различия в следующих областях психических процессов и поведения: научении; вере, ценностях, морали и совести; половой и гендерной идентичности; чувствах, эмоциях и настроении; темпераменте; возможностях и способностях [6]. Чтобы исследовать эти процессы и своё поведение у человека имеется набор инструментов (органов). Они смогут быть задействованы автоматически (без контроля с нашей стороны) для познания индивидуальных различий, как только интерес будет соответствовать вере и ценностям, достойным чести человека (фр. 20. 7, 8).
В какой мере человек смог познать свою индивидуальность, в той мере у него появляется возможность научиться искусству вести уравновешенную жизнь (диету), направленную на здоровье. Как этого достичь, об этом наша следующая глава.
Рекомендации
1. Eckersley R. Is modern Western culture a health hazard? Int J Epidemiol. 2006 Apr;35(2):252-8. doi: 10.1093/ije/dyi235. Epub 2005 Nov 22. PMID: 16303804.
2. Бауман 3. Текучая современность / Пер. с англ. под ред. Ю. В. Асочакова. – СПб.: Питер, 2008. – 240 с.
3. Большой энциклопедический словарь медицинских терминов: более 100 тысяч терминов / под ред. Э. Г. Улумбекова; [сост.: Белова Л. А. и др.]. – М.: ГЭОТАР – Медиа, 2012. – 2242 с.
4. Хьелл Л., Зиглер Д. Теории личности. – 3-е изд. – СПб.: Питер, 2008. – 607 с.: ил. – (Серия «Мастера психологии»).
5. Уильямс, Р. Биохимическая индивидуальность: Основы генетотрофной концепции. Пер. с англ. Ж. Г. Шмерлинг. / Под ред. проф. С. Я. Капланского. – М.: Иностранная литература, 1960. – 296 с.
6. Введение в психологию. Аткинсон Р.Л, Аткинсон Р.С, Смит Э.Е, Бэм Д. Дж. и др. пер. с англ. – М.: 2003 – 672 с. (Сер. "Психологическая энциклопедия"). Rita L. Atkinson, Richard C. Atkinson, Edward E. Smith, Daryl J. Bem, Susan Nolen-Hoeksema. "Hilgard's Introduction to Psychology. History, Theory, Research, and Applications", 13th ed., 2000.