Голос
Тембр голоса мужчины часто упускают из виду. Важно иметь голос не только сексуальный, но и сочный, громкий.
Мы можем говорить горлом или грудью. Когда мы поем, то горлом берем высокие ноты, а грудью низкие. При говорении горлом основной выдох идет через нос, а при говорении грудью — через рот. В первом случае голос исходит из гортани, а во втором — из диафрагмы.
Попробуйте выполнить упражнение. Начните петь какой-нибудь звук, затем сначала медленно повысьте тон, а потом медленно понизьте. Повторите снова. Получится словно сирена: высоко, низко, высоко, низко. Обращайте внимание на то, в какой части тела происходит вибрация. При переключении с высокого тона на низкий она смещается из головы в грудь, а при переключении с низкого на высокий — обратно.
Как вы можете догадаться, выработать грудной голос весьма желательно. Тут не обойтись без сознательных усилий: надо бесчисленное число раз напоминать себе о необходимости говорить грудным голосом, пока он не войдет в привычку.
Предлагаю хорошее упражнение. Прочтите вслух следующую фразу.
«Может, выпьем по бокальчику в четверг вечером?»
Теперь зажмите нос и прочтите снова. Изменился ли тембр? Если не очень изменился, значит, вы уже говорите грудным голосом и, вероятно, у вас хороший тембр. Но, если голос стал очень гнусавым, следует работать над глубоким голосом.
Упражняйтесь до тех пор, пока голос с зажатым носом не будет сильно отличаться от обычного.
Еще одна проблема: зачастую мужчины разговаривают слишком быстро. Может, подсознательно они думают, если не поторопятся, их и слушать никто не станет. Но это — эмоционально зависимое поведение.
Как себя проверить? Здесь конкретного мерила нет. Подумайте: часто ли люди не могут вас расслышать? Попробуйте говорить медленнее — как меняются ваши собственные ощущения и реакции на вашу речь? А вообще, если собеседники часто переспрашивают вас, а в комнате тихо, скорее всего, надо снизить темп речи.
Кроме того, весьма вероятно, что вы говорите недостаточно громко. Практически все люди говорят тише, чем надо. Говорите громче. Делайте это сейчас, делайте это всюду. Кричать не нужно. Просто говорите громче, используя диафрагму и грудной голос. Исследования показывают, что такой голос вызывает больше уважения и внимания.
Как и с языком тела, для выработки этих навыков потребуются время и тренировка.
Правильный язык тела и хорошо поставленный голос помогают в коммуникации. А с помощью осанки можно поднять и настроение! Если вы примете уверенную позу, вы станете чувствовать себя увереннее (и наоборот). Даже если вы сделаете это сознательно и с пониманием того, что именно вы делаете, оно все равно сработает. Поэтому начните обращать внимание на свое тело: как вы подаете себя, как сидите, как стоите, смотрите ли в глаза собеседнику. От этого многое зависит, а позитивные перемены наступают очень быстро.