Кето-диета
На следующий день капец как болели мышцы. Я еле доплелась до университета, отсидела пять пар, бегая в перерывах по лестнице в столовую за едой и кофе, и понимала, что одним спортом я фигуру не улучшу. Надо ещё сесть на диету. Только на какую?
Я подсела за обедом к девочкам и спросила в них:
- Девчат, а на какую диету стоит сесть худеющему человеку?
- Ты что, худеть собралась?
- Ну да.
- Такой толстухе, как ты, никогда не добиться 50 кг! Ты сколько весишь?
- Вам какое дело? Я про диету спрашиваю!
- Ну хорошо. Советую тебе сесть на кето-диету, там главное правило - не есть углеводную пищу, а есть жирную. Организм привыкнет брать энергию из жиров, и гормоны восстановятся. Ты сейчас сахарозависимая.
- А как питаться на кето?
- Есть зелёные овощи, мясо, яйца, некоторые молочные продукты. Не есть хлеб, муку, крупы, фрукты.
- Спасибо!
Теперь нужно соблюдать эту тяжёлую диету. Я скачала на телефон приложение, чтобы высчитывать углеводы, и после пар снова отправилась в спортзал - уже без тренера. Было сложно, пот лился дождём, но я заставляла себя, и постепенно всё получалось. На обратном пути я купила нужные продукты для диеты и дома приготовила себе яичницу с помидорами и колбасой без сахара. В мясные продукты кладут сахар, чтобы вызвать привыкание и чувство голода. Так люди больше потребляют товар и толстеют.
Яичница оказалась очень вкусной! Вечером я читала "Божественную комедию" Данте, где было вообще ничего не понятно, но мою группу ждал семинар по этому произведению, и я пыталась вникнуть в суть сюжета и вообще в смысл.
Итак, иголка есть, нитка найдена, потихоньку вдевается. Теперь надо хорошенько её вдеть, и пора искать ткань, которую надо будет сшивать...