2
Мое утро началось в 12 часов😸 я так долго сплю, потому что до трех часов ночи смотрю сериал. Проснувшись, я почувствовала головную боооль, ненавижу, когда болит голова😵
Немного полежала и встала. Умылась, немного привела себя в порядок и пошла на кухню. Есть мне не хотелось, я выпила воды и снова вышла на улицу с братом. У нас уже какой день подряд очень теплая погода 😊 Потом поднялась к себе в комнату, как только начала читать, меня позвали посидеть с братом. Он гиперактивный, у меня голова кругом идет😖 Я решила поесть. Съела куриную лапшу (95к) и прилегла, так как голова все еще болела. Сейчас расскажу вам о том, как я худею. Вот картинка:
Я знаю, что это маленькое количество калорий, но мне подходит и я не чувствую голода на протяжении дня. Плюс я решила есть большое количество белка, как на диете Дюкана, но с погрешностями, потому что у меня нет возможности есть только белок. Я не могла уже терпеть головную боль, поэтому выпила таблетку и снова легла, но не на долго. Родители позвали во двор, им нужна была помощь.А еще получила занозу в палец, она никак не вытаскивается😤 Спустя час я зашла домой, выпила немного воды. Хотела есть, но мне было лень и особо вкусного не было дома. Пошла к себе в комнату, почитала, всё-таки решила поесть. Съела жареное яйцо (90к) и немного моркови по-корейски (4кк).
Родители поехали в магазин, я попросила купить творог, хочу сделать сегодня запеканку 😍
Сделала тренировку из приложения для прямой осанки. У меня сколиоз😧
Спустя минут двадцать приехали родители, мы с мамой сразу начали делать запеканку. Я поставила ее в духовку и ушла на улицу с братьями. Если вам интересно, то у меня два брата, одному 4 года, а второму 10 лет. И несмотря на то, что мы часто ссоримся, я их безумно люблю, они моя опора в этой жизни. Ведь если подумать, то никого роднее нет. Родители не вечны, придёт время и они покинут этот мир, но рядом со мной будут эти два ангела, мы всегда поможем друг друг другу🤗
Ну так вот, пока мы гуляли, мама вытащила запеканку из духовки, и она уже успела остыть. Придя домой, я съела два куска(294к)+сгущенка(98к).Весь день я специально мало ела, чтобы съесть вечером запеканку и уложиться в калории, ну или хотя бы попытаться 😐 Снова пошла на улицу, немного прогуляться одной и послушать музыку. Сходила в душ, пожелала родителям и ангелочкам спокойной ночи и пошла к себе в комнату смотреть сериал и просто наслаждаться одиночеством☺
Съела сегодня примерно 700 калорий из 800, выпила литр воды 💦