Вредные Привычки - Не Есть Хорошо
Подростковый возраст очень тяжёлый и чаще всего, чтобы расслабиться подросток начинает что-то употреблять или курить, признавайтесь есть среди вас такие? Ну я конечно же надеюсь, что большинство за здоровый образ жизни, особенно девушки, потому что сама я никогда ничего не употребляла и не курила и считаю это правильным.
Давайте разберёмся для начала из-за чего вы начали курить или что-то употреблять. Из-за стресса, сложной жизни? Или из-за того что это круто?
Если к вам относится первый вариант, то скажу вам, стресс или проблему можно решить и без этого всего, я же как-то выжила) Но речь сейчас не обо мне. Как я уже говорила, в предыдущих главах, то что вам сейчас кажется проблемой, спустя время, оглядываясь назад, вы будете смеяться, так зачем из-за этой маааленькой проблемы портить себе здоровье? Решить ту или иную проблему можно разговором с другом, с сестрой, с родителями, просто выговоритесь кому-нибудь и вам станет лучше, поверьте, даже если вы закрытый, поникший в себе человек, поговорив, вам будет лучше. Ведь от того, что вы что-то примете или покурите станет лучше на пару минут ну или на час, я просто не знаю сколько времени это одурманивающее вещество выходит из организма, а потом вам станет опять плохо, вы что пойдёте за второй дозой? А вдруг она будет смертельная? Так что сто раз подумайте прежде чем решаться на такое. ( А лучше вообще не решаться, но решать вам).
Если же к вам относится второй вариант. Поверьте, это не круто, это вредит вашему организму, а если вы девочка, скажу вам, если вы не знали, курящим девушкам сложней забеременеть, роды могут быть сложными и самое главное это может отразиться на ребёнке, так что мой вам совет бросайте это пока не поздно, бросить сложно, но возможно, обратитесь к врачу и постепенно всё наладится.
Давайте вообще поговорим, что такое вредные вещества и как они влияют на организм. Для некоторых здесь не будет ничего нового, а кто-то поймёт, что же на самом деле творится у них в организме употребляя что-то или выкуривая сигарету.
Пожалуй, наиболее обсуждаемой, серьёзной и смертельно опасной вредной привычкой является наркомания. Погоня за новыми ощущениями, «химическим» счастьем и псевдоощущением свободы толкает человека попробовать запрещённые препараты «всего 1 раз», и в этом кроется основная уловка столь разрушительной привычки. К сожалению, «всего 1 раз» чаще всего заканчивается стойкой тягой к психотропам, победить которую без посторонней помощи практически нереально.
Химический состав препаратов подобного рода искусственно стимулирует выброс дофамина, в результате чего на время повышается настроение, снимается стресс и отходят на второй план все проблемы и заботы.
Однако после выведения наркотического вещества из организма наступает стадия компенсации, когда хандра и уныние накатывают с новой силой. В этот момент в подсознании формируется алгоритм: «Наркотики = удовольствие». И если на первых порах подавить такие мысли поможет сила воли и осознание пагубности этой разрушительной привычки, то дальше проблема будет усугубляться.
Самообман начинающих наркоманов заключается в том, что они в большинстве случаев отрицают наличие проблемы как таковой и не стремятся обращаться за помощью, считая, что в любой момент могут спокойно отказаться от очередной дозы. Если осознание проблемы и приходит, что, впрочем, происходит далеко не всегда, человеку требуется длительная реабилитация, чтобы отказаться от пагубного пристрастия и восстановить утраченное здоровье. И даже квалифицированная медицинская помощь эффективна далеко не всегда, ведь ущерб, нанесённый здоровью наркотиками, может достигать огромных размеров:
1. Первым от наркомании страдает мозг — именно на него воздействует попавшее в организм вещество. Клетки серого вещества уже не могут адекватно воспринимать реальность и формировать причинно-следственные связи, из-за чего наркоманам кажется, что психотропы — это не проблема, а, скорее, её решение.
2. Совсем немного времени требуется для того, чтобы разрушение мозга сказалось на состоянии внутренних органов. Поскольку нейронные цепи регулируют деятельность всего организма, появление пагубной привычки будет затрагивать все без исключения системы: сердечно-сосудистую, дыхательную, мочеполовую, эндокринную и т. д.
3. Как правило, для полного разрушения организма с летальным исходом наркоману требуется от 1 года до 10 лет. Впрочем, основной причиной смертности является даже не полиорганная недостаточность, поскольку многие до неё попросту не доживают — размытая реальность и постоянное желание ощутить «кайф» рано или поздно приводит к передозировкам.
Именно поэтому не стоит забывать, что безобидных наркотиков не бывает — любое вещество, изменяющее сознание, является ядом, и даже одного раза может быть достаточно, чтобы навсегда потерять человеческий облик!
Следующий, немало важный вопрос: «Чем опасен алкоголизм?»
Обсуждая вредные привычки и их влияние на здоровье, невозможно не упомянуть тягу к спиртному. К сожалению, на сегодня эта проблема касается и мужчин, и женщин, и в том числе подростков. Бытует мнение, что небольшие дозы алкоголя абсолютно не вредны, а в чём-то даже полезны для организма. Бокал вина за ужином, стакан пива за посиделками с друзьями, одна-две пропущенные рюмочки во время застолья — и человек сам не замечает, как постепенно втягивается, попадая в алкогольную зависимость.
Вместе с тем ни в медицине, ни в какой-либо другой науке не существует понятия «терапевтическая доза алкоголя», поскольку эти понятия в принципе несовместимы.
Попадая в организм, спирт в первую очередь воздействует на мозг человека. Появляющиеся в процессе употребления горячительных напитков провалы в памяти являются «первым звоночком» разрушения мозга. Однако мозговыми тканями влияние спиртного на организм не ограничивается — симптомы регулярного употребления алкоголя затрагивают весь организм:
1. Психологическая нестабильность вкупе с нервными расстройствами приводит к потере социального облика человека. Неконтролируемое поведение, вспышки агрессии, абсолютная неадекватность и потеря реальности происходящего — классические симптомы алкоголизма.
2. Основная проблема, с которой сталкиваются злоупотребляющие алкоголем люди, — патологии сердечно-сосудистой системы. Этиловый спирт вызывает склеивание эритроцитов, в результате чего в сосудах образуются бляшки, полностью или частично перекрывающие кровоток и ухудшающие кровоснабжение органов. Этот процесс может стать причиной развития аневризм которые, в свою очередь, развиваются в геморрагические инсульты.
Ну и последнее. «Последствия курения»
Одной из наиболее коварных вредных привычек является курение. С одной стороны, табачный дым стал настолько обыденным и повседневным, что подсознательно не всегда воспринимается как токсичный яд. Да, вред от пристрастия к никотину не столь очевиден, как от спиртного или психотропов, однако это не значит, что эта привычка менее опасна!
Негативное влияние на организм не проявляет себя в один момент, постепенно накапливаясь и усугубляя возникшую проблему. Именно поэтому курение является крайне опасным — когда последствия начинают ощущаться, как правило, привычка уже глубоко сформирована.
Наибольший вред курение наносит дыхательной системе. Токсичный смог оседает на лёгких и постепенно вызывает необратимые деструктивные процессы в лёгочной ткани. Это может стать причиной или усугубить уже имеющуюся бронхиальную астму, обструктивные заболевания и другие проблемы с дыхательной системой. У курильщиков в разы чаще встречаются онкологические заболевания трахеи, гортани, лёгких и пищевода, заканчивающиеся летальным исходом.
Надеюсь прочитав это вы поняли насколько всё серьёзно.....
Я хотела ещё написать про здоровый образ жизни, но думаю вы устанете всё это читать, так что напишу об этом в следующей главе.
С любовью Полина, спасибо, что остаётесь со мной, берегите своё здоровье. ❤️