20. Лайф менеджмент. Искусство управлять своей жизнью. Инесса Аленсон
Оцените свою жизнь и если вы недовольны чем-то, поищите причину.
5 преград на пути к успешной жизни:
1) Ваше неведение и незнание, неспособность осознать огромные возможности жизни. Рутина, привычки, нет желаний что-то менять. Неведение о доступных возможностях;
2) Неверные убеждения в семье, с детства. Не способность следовать своим желаниям;
3) Страхи;
4) Комплексы;
5) Гордыня, высокомерие.
3 шага стратегии лайф менеджмента:
1-шаг. Определите ценности, ориентиры, убеждения жизни. Что останется после вас? Как вы останетесь в памяти людей? Во благо чего вы собираетесь существовать в дальнейшем? Работа>личная жизнь>личностное развитие>треугольник ценностей.
Что важнее для вас? Составьте список желаний. Пишите 100 пунктов.
Ведите внутренний диалог, задайте себе вопросы, чего вы хотите в жизни, в работе, в семье, как, почему и т.д. То, что рисует ваше воображение – это то, к чему вы будете стремиться. Что уже сегодня может сделать вас ближе к целям?
2-шаг. Определения направлений будущего или постановка конкретных целей. Искреннее желание вызывает действие.
Визуализируйте, делитесь желаниями. Ваши первые 5 шагов: четко и ясно решите:это ваша цель или нет? Развивайте волю. Упорствуйте. Ваше будущее уже сейчас. Не бегите от эмоций. Не бойтесь их проявлять. Развивайте общение с людьми.
3-шаг. Разработка жизненного плана или планирование жизни. Сегодня – это и есть ваше будущее. Планируйте. Планированием вы пишете сценарий вашей жизни. Разделите дела по степени важности. Балуйте себя за выполнение. Но не преусердствуйте во вред здоровью! Ожидайте позитивное будущее. Если у вас есть цели, то вы знаете как жить.
Доведите дела до конца. Планируйте отдых заранее.
Далее автор дает практические руководства против ошибок в тайм менеджменте.
Не прокрастинируйте! Не поддавайтесь лени! Работайте со своими страхами, которые мешают вам довести ваши дела до конца. Не смотрите на дедлайн. Делайте как можно быстрее и вовремя. Не говорите себе: я должен это делать, а лучше говорите: я сделал выбор сделать это.
Тренируйте полезные привычки. Мотивируйте себя и искорените вредные привычки, если они у вас имеются. Составьте план, чтобы привычка не вошла в рутину.