День 5.Приложения для фигуры
Ну да, как вы поняли я опять пропала. Но это не значит что я сорвалась и наелась как свинья.
Просто мне нужен человек, который будет меня мотивировать, следить чтобы я не ела всякую гадость😕 Эти дни я питалась более менее правильно. Я прочла много дневников похудения, нашла для себя советы. Я начала по другому питаться. И наконец-то контролирую себя, что бы не сорваться( по-крайней мере, стараюсь). Я занимаюсь по таким приложениям. Фото внизу😄
На завтрак я ела кашу с яблоками. Она продается в пакетике и её только нужно залить водой. Сделала упражнения по этим приложениям. Потом я перекусила яблоком. Кстати я уже 2 недели не хожу в школу, так как у нас карантин. На обед я ела суп. Потом опять скушала яблочко🍏. Где-то полчаса я читала книгу. На ужин была гречка без масла.
Всем сладких снов и отвесов🍓🎆