Day 3-6
Добрый день, нет я не забросила ведение дневника. Просто из-за личных обстоятельств не смогла написать.
Я не буду писать как я провела эти дни, скажу одно, я ходила на день рождения, в общем, это был полнейший хаос.
Мало вероятно, что я похудела, но не буду забрасывать похудение.
Я по-прежнему делаю упражнения, стараюсь утром, но если не получается, то хотя бы вечером.
По совету своей знакомой я скачала приложение "FatSecret" .
Оно считает сколько калорий вы употребили за день. Вам даётся норма и вы не должны заходить за её пределы.(приложение работает с интернетом).
Буду писать сколько употребила и сожгла калорий.
Хотела сказать, что обедаю в школе и не буду писать, что я там кушаю, единственное, в буфете я ничего не покупаю.
Хочу вас смотивировать, буду кидать мотивирующие фото. Буду писать главы просто с диетами, упражнениями и фоточками.
Я знаю, что тяжело сдерживать себя, когда до этого жрала всё подряд. *_*
😜💪
А напоследок скажу, даже если срывайтесь, продолжайте своё дело.
Ладно, спокойной ночки вам, отдыхайте. 😘
До завтра.