📐🎋TAKE IT EASY🎋📐
TAKE IT EASY: 9 СУПЕР-ПРОСТЫХ СПОСОБОВ ПОБАЛОВАТЬ СЕБЯ И СНЯТЬ СТРЕСС
Потому что отдыхать тоже нужно уметь.
1. Найди себе успокаивающее занятие по душе - читай, пиши, медитируй. Это три лучших варианта для снятия стресса.
2. Упакуй с собой любимые вкусняшки и отправляйся в парк, чтобы понаблюдать за местной флорой и фауной.
3. Прими ванну с бомбочкой, солью и ароматическими свечками. Особенно поможет тем, у кого сейчас есть какие-нибудь мышечные боли - теплая вода их немного успокоит.
4. Погрейся на солнышке (недолго!) Витамин D точно улучшит твое настроение.
5. Сходи в кафе, в котором еще не была. Новые блюда и новые лица - идеально.
6. Заберись под теплый пледик и включи любимый сериал. Если плюсом к этому сваришь себе какао, будешь довольна жизнью на сто процентов.
7. Открой для себя новый музыкальный жанр. Может, дашь шанс k-pop?
8. Понаблюдай за закатом или рассветом. Это как-то особенно расслабляет.
9. Купи себе цветов. Вот увидишь, на душе сразу станет очень приятно!