Глава 11. Только для тех, кто готов стать главным действующим лицом
Закон "живи настоящим (а не прошлым или будущим), напоминает нам о том, что наша жизнь неповторима. Мы главные действующие лица в истории о себе. И речь даже не о том, что начальник (муж/жена, родственники) диктует нам как жить или поступать, а в том что мы сами в ней не живем. Как это? Очень просто. Вспомните, во что были одеты вчера, что ели на завтрак или ужин, кто набирал ваш номер на протяжении дня?
Уверенна, что вспомнить всё, вам не удалось. Возможно это получилось с большим трудом. А что вы делали позавчера или в прошлый четверг? Если ничего увлекательного и неординарного не случалось, то вспомнить не получится. Так работают защитные механизмы нашей психики. Наше внимание обостряется тогда, когда мы сосредоточены на решении новой задачи, проживаем что-то интересное или приятное. Как только процес перестает вызывать у нас эмоции, психика сразу автоматизирует его и переводит в разряд рутины. Конечно, мы не можем и не должны помнить и запоминать все на свете, а потому наш мозг сам оберегает нас от перегрузок. Проблема в том, что мы слишком боимся нового и редко выходим за рамки привычного. Мозг привыкает к окружающему пространству, мы больше не замечаем того что происходит вокруг.
Если психика зашищает нас от ненужных подробностей и рутины, то что в этом плохого? Мы ничего не теряем в такие мгновенья. Или теряем?
Прежде всего мы не замечаем и не осознаем многих важных деталей, мы не помним их, словно нас никогда не было рядом, а значит мы не можем вспомнить и подумать над ними. Проще говоря мы теряем возможность приобретать опыт.
Как это работает? Все очень просто: представьте, что вы уже много лет каждый день ходите домой по одному привычному маршруту. Когда-то он вас полностью устраивал, но вы выросли и стали задевать головой дверной проем.
Но ведь это ваш стандартный маршрут. Разве он может быть не верным? Вы всегда по нему ходили и продолжаете - каждый день, чувствуете дискомфорт, но не осознаете его причину. Если вас спросить о том, как прошел ваш день, вы даже не вспомните откуда взялась шишка на лбу. Вы не осознаете момент её появления.
Хотя вам стоит всего лишь остановиться, посмотреть по сторонам и немного подкорректировать маршрут.
Это и есть осознанность, которую необходимо тренировать и культивировать в себе.
Умение замечать то, что происходит с нами гораздо ценнее чем наши непрерывные поиски ошибок в судьбах других людей. Живи здесь и сейчас.