6 День/13 апреля✅
Моё утро началось в 7:30.
Ничего интересного этим утром не было. Встала, сделал зарядку, выпила воды, и поняла, что у меня хорошее настроение, что бывает утром крайне редко, прошло 10 минут, и я хотела пойти кушать и пить чай, но чая в чайнике не было, пришлось кипятить воду заново😥
Но даже это не испортило моё настроение!
Завтрак:
*полоска шоколадки (75 ккал).
*чай б/с.
Знаете, очень приятно сидеть на кровати, когда тебе никуда не надо, а вся твоя семья куда-то собирается😁
ЭТО КАРМА! Ибо нефиг целый день сидеть.
На сегодня у меня запланирован поход в магазин, за йогурт(на завтра) и подруге за творогом (она со мной идёт).
Нужно также посмотреть шоколад на ужин(хочу какой нибудь другой), а ещё нужно зайти в аптеку и посмотреть сколько стоит МКЦ. Мои заканчиваются.
Обед:
*2 полоски шоколада (150 ккал). Наконец-то доела.
*чай б/с.
Хотела значит поставить чайник(чтоб попить чай на обед), и что вы думаете?
У нас отключили воду. Пришлось наливать воду брата.
---------
Сходила в магазин. Поправка. Походила по магазинам.
Зашла в Fix Price, купила себе 2-е шоколадки на ужин.
Зашла в магнит, купила 2 йогурта на завтра. По акции😁
Вышли мне эти йогурты в 56 рублей, а так, если мне память не изменяет, они бы вышли мне в рублей 70-80.
Потом зашла в магазин одежды, купила себе шляпу и палантин под пальто😄
Сейчас постараюсь сделать упражнения. Почему постараюсь? Потому что мне чот вообще ничего делать не хочется.
---------
У меня идея, чтоб мне не сорваться!
Сделаю запланированный срыв(сама оригинальность)😕.
Когда я буду весить 49 кг(больше 49,5 нельзя), то я съем либо пончик(на кройняк 2),либо маленькую шаурму, либо бабушкину котлету(обожаю их прост😍).
Но чтобы исполнить этот срыв, нужно дойти до отметки в 49кг(49,5кг)(ясно, что можно меньше).
Взвешивание у меня как и планировалось будет через неделю, т.е. Уже в это воскресенье, осталось 2 дня(считая этот), ужс, я не готова. Я БОЮСЬ!!!😭
Но надеюсь результат меня порадует, надеюсь...
Всё таки осилила себя и сделать упражнения:
⚫60 приседаний.
⚪40 прыжков(с руками).
⚫45 секунд планка.
⚪1 минута приседаний с упором о стену.
⚫10 уголок.
⚪15 отжиманий с колен.
Ужин:
*2е шоколадки Nesquik CRISPY(236 ккал).
*чай б/с.
Итог:
461 ккал.
В 6 часов пойду гулять с девочками. Боюсь, что сорвусь. Надеюсь всё пройдёт хорошо😄
Сейчас сидим у подруги дома, две девочки купили дошик, и сидят едят его😂
Ещё купили печенье "юбилейное", купили два дошика, и пряники мятные. Кто не будет опять кушать? Правильно, я. Буду пить чай.
Вот:
Вы заметили, что глава опять большая?😅