5 День.
Как всегда встала в 6 утра.
Выпила натощак воду.
Взвесилась.
Вес:53,7.
В школе сегодня 8 уроков, это вроде и радует, а вроде и нет.
+то, что я не буду кушать.
-я пытаюсь кушать завтрак/обед/ужин.
Но ладно, справлюсь как нибудь.
Как всегда взяла с собой хлебцы, а на "обед" взяла грушу😒.
Хочу поскорее похудеть, чтобы носить в школу и летом юбки, и не стесняться своей фигуры.
Жирного живота и жирных ног.
За сегодня(600 ккал):
×хлеб с яйцами жареный(163 ккал).
×груша(97 ккал).
×оладьи из банана(100 ккал).
×хлебец-(2 шт) (32 ккал).
Чтобы сделать оладьи из банана, нужно всего лишь 1 банан и 2 яйца.
Банан размолоть.
Всё это смешать и по немного(как оладьи) выливать на сковородку до полной готовности.
На 100 грамм продукта-100 калорий😊
Очень вкусно и низкокалорийно.
(более подробно на картинке).
Итог:
392/600
Думала съела больше😅