Глава 8
Аля Перейра
— Всё чаще замечаю за нами, что мы перестали радоваться тому, что мы живы и здоровы. Потому что человек не чувствует своего единства с природой, не чувствует в себе единство своего разума и тела. — Говорила Элине.
Она мне говорила так много, что мне приходилось записывать, чтобы запомнить все мысли. Темы, которые она поднимала, были новы и неизвестны мне. До момента встречи с ней я даже и не думала о своем теле, как о нечто высшем, большем.
Я не ходила в зал, но любила делать упражнения, чтобы подтянуть своё тело, привести его в форму. Но ведь на самом деле силовые упражнения выматывают моё тело. Я, кстати, часто замечала за собой, что мне сложно даются все силовые тренировки. И Элине подсказала мне очень нужную мысль. Наше тело – не предмет эксплуатации, оно нужно нам не только, чтобы работать, мы живем в нём, оно заботится о нас. Мы должны находиться в гармонии с ним, понимать его. Ведь..
— Всё наши болезни физического тело – это проекции, которые идут от головы. Есть такое понятие – психосоматика болезней. Например, если у вас продолжительные проблемы с пищеварением, лекарства не помогают, а доктора лишь разводят руки, стоит задуматься о причине болезни из головы. Потому что наше тело – результат наших переживаний. У меня были пациентки, у которых были проблемы с пищеварением, у одной оказались проблемы с мужем, которые она "заглатывала" и замалчивала, потому что её в детстве учили не перечить. У другой проблемы с пищеварением оказались из-за неправильно выбранной профессии. Она настолько ненавидела свою специальность, что в университете также "проглатывала" все свои эмоции и продолжала слушать ненавистную лекцию.
— О таком не принято говорить, но у меня часто случаются запоры. В детстве были проблемы с глазами. Но я сделала лазерную коррекцию.
Я легла на диван и начала глубоко дышать. Я стала наблюдать прогресс в нашем лечении. Мои повседневные вдохи стали глубже, я училась дышать не только грудной клеткой, но и брюшной областью, и тазом.
— Но твоя главная проблема – пустота внутри.
Я кивнула.
— Сказать тебе быстрое решение этой проблемы с точки психологии тела?
— Конечно! — Улыбнулась я. Она ещё и спрашивает?
— Тебе надо заняться сексом.
Я закашляла, выпучила глаза на неё и продолжила ошарашено смотреть на неё. Женщина оставалась невозмутимой. Ладно ещё какие-то дыхательные упражнения, понятие психосоматики всех проблем, но секс? Я, конечно, извиняюсь, но он тут как поможет?
— Может ты не знаешь, но у меня есть парень.. — Я замялась. Почему она вообще завела эту неловкую тему? Хотя, я сказала ей, что у меня запор. — И секс у нас бывает.
— Регулярный? — Не стесняясь спросила та, а я уже чувствовала, как лицо краснело.
— Нет.
— Аля, тебе нужен хороший горячий секс. Ты поняла меня. Или нужно прям объяснить?
— Нет! — Выпалила я и убрала выбившиеся волосы за ухо. — Ты предлагаешь мне сменить парня?
Я хихикнула, а она пожала плечами и смущено посмотрела вверх. Я закатила глаза.
— Прекрасная мысль, Элине.
— Ладно, но мы же пойдём длинным путем. Будем разбираться с твоей пустотой твоим же телом.
Я открыла рот и хихикнула, заиграв пальчиками.
— Не в этом смысле. — Серьезно сказала та, но всё же улыбнулась. — Сейчас пойдут разговоры. Рассказывай, что в детстве было. Отсюда идут все наши проблемы.
Я выдохнула и мысленно приготовилась к длинному диалогу или монологу.
— Связь с родителями была разорвана. В детстве мне постоянно говорили, чтобы я вела себя «нормально». А любое проявление особенностей рассматривалось как странность. Мать в детстве практически не обращала на меня внимание. Она была очень холодная и строгая (черствый разум). Отца практически не было в моем детстве, он всегда держался отстраненно. Всё детство родители относились ко мне: горячо - холодно.
Женщина издала «угу» и выдохнула.
— Я вижу, ты уже всё и сама знаешь.
— Да, с Тео мы много говорили.
— Ой, он – человек болтовня. Меня иногда это даже раздражает.
Я посмеялась и покачала головой. Она вопросительно уставилась на меня.
— Просто я думала, ты – человек осознанность, и тебя ничего не бесит.
— О, ещё как, но я умею справляться со своими эмоциями. Я не закидываю их в дальний ящик, я их проживаю. Поэтому они не такие сносящие, как у тебя.
Теперь вопросительно смотрела уже я. Откуда она знает, что я – бомба замедленного действия, и моя вспыльчивость – сносящая буря?
— У людей, в теле которых зажимы, сильная сдержанность эмоций. Они не проживают их, а боятся их. Стараются держать всё под стальным контролем. Когда-то идеальный сосуд трескается, а все содержимое вылетает под большим давлением, и случается взрыв.
Она в точности описала меня. Неужели, все люди такие предсказуемые? Для меня до сих пор удивление, что по телу она может определить проблемы людей.
— Ты с детства стараешься быть хорошей девочкой для всех. Потому что родители поощряли спокойное, "нормальное", тихое поведение. И у тебя сформировалось понятие: «если буду хорошей девочкой, родители будут любить меня». Сейчас ты также стараешься сдерживать внутреннее «я» и быть хорошей девочкой для всех, потому что таких любят. Это сдерживание привело к сильным зажимам.
Элине раскладывают всё по полочкам. Тео ведь говорил мне уже об этом. Но он не назвал ни причины, ничего, просто сказал, что я «давлю» себя. Дима говорил об этом же..
— Дальше. Ты ощущаешь проблемы с дыханием? Потому что они у тебя есть, ты не умеешь дышать.
Сразу вспомнился случай с Кайлой на кухне, когда боль настолько застелила меня, что я не могла дышать. Будто кто-то подошел сзади и сжал моё горло.
— Да.
Она кивнула, подтверждая все свои теории.
— Мы будем учиться с тобой правильно дышать всем телом, а не только грудной клеткой. Но я скажу так, из-за отсутствия любви матери в детском возрасте будучи взрослой ты чувствуешь затрудненность дыхания, тебе не хватает кислорода.
Я нахмурилась.
— Как это вообще связано?
Конечно, наверное мне не понять всей этой психологии тела, но хотелось бы хоть чуточку приблизиться к разгадкам.
— Скорее всего тебя рано отучили от груди, и между матерью и ребёнком не сформировалось должной связи. Когда младенец сосет грудь, у него самое ровное, идеальное дыхание. Он спокоен.
Я задумалась. Она и про это знала. Мать часто уезжала из дома по работе, поэтому поручала маленькую меня тёте. Та кормила меня смесью, и меня, относительно, рано отучили от груди.
— Большинство детей, переживших потерю любви, считают, что эта потеря произошла из-за того, что они не смогли заслужить эту любовь. Это не так, Аля, вся вина лежит на родителях, которые не смогли дать должной любви своим детям.
Я посмотрела на неё стеклянными глазами. Тема родителей всегда была как лезвием по сердцу. Внутри всё начинало кровоточить.
— Идём дальше. Тебе сложно засыпать ночью, да? — Я кивнула и вытерла слёзы, вылившиеся из глаз. — Невозможно расслабиться, если уровень энергии слишком низок.
Я вопросительно посмотрела на неё. Это ещё что значит?
— Если ты сильно устала в моральном плане, но не устала в физическом – ты будешь ворочаться, и чтобы заснуть тебе потребуется пара часов. Перед сном попробуй сделать медитацию, йогу, можешь даже заняться боевым искусством тайцзицюань или потанцевать. Когда ложишься спать, попробуй отпустить свои мысли и сосредоточиться на своём дыхании: вдох-выдох.
Я даже записала это, чтобы не забыть. Засыпать ночью для меня было жуткой пыткой. Я ворочалась, мысли то и дело раздражали меня и не давали покоя. Не редкостью для меня было поспать пять часов, если спала шесть – уже считала это своей маленькой победой.
Не скажу, что проблемы со сном у меня появились только сейчас. Они были практически всегда со мной. Но раньше они не доходили до таких масштабов. Я могла ворочаться максимум час, а потом засыпать. Сейчас мне не уснуть и в четыре часа. Я могу встать посреди ночи, принять горячий душ, перекусить на кухне, взять телефон.
Но Элине открыла мне глаза на одну вещь, точнее на многие, но именно она прям осенила. То есть если я ложусь спать эмоционально вымотанной, допустим, был сложный день, организм устал и хочет спать, а тело просто не может, потому что оно напряжено и находится в состоянии "сжатия", ему никак не расслабиться. То есть перед сном мне нужно расслабиться и отпустить все переживания.
Всё таки я счастлива, что Тео свел меня с Элине. Она – единственная, кто разложил мне всё по полочкам и понятно объяснил, что к чему.
— Элине, ты знаешь что? — Спросила я, хихикая.
— Что? — Посмотрела она на меня.
— Ты – удивительная шаманка!
Мы вместе рассмеялись. Женщина взяла меня за руку и подняла на ноги.
— Аля, а умеешь ли ты ходить?
Я не стала ничего ей отвечать, лишь прошлась по комнате взад и вперед. Мой первый опыт с дыханием научил меня, что даже самым обычные вещи я могу делать неправильно.
— Аля, сколько жесткости и тяжести! — Воскликнула та, вздохнув.
Я опустилась на диван и облокотилась на спинку. Да что же такое!
— Я и ходить не умею?
— Почему ты куда-то бежишь? Ты не чувствуешь каждый шаг, не слышишь своих ног, не видишь в них опоры. Твои движения механические, но мы ведь не роботы. Ты куда-то убегаешь. Жизнь – это наслаждение. Так наслаждайся же каждым шагом, чувствуй свои стопы. Для этого ходи как можно медленнее, концентрируйся на своем теле, а не на мыслях.
Я поднялась на ноги и попробовала медленно шагать. Я не чувствовала себя плавным лебедем, скорее механизированным роботом, который замедлился.
— Когда люди ходят, они витают в своих мыслях, куда-то спешат, могут слушать музыку, быть в телефоне. Лишь единицы концентрируются на своем теле, чувствуют каждое движение. Они медленны в шаге, но одухотворены всем телом.
Я часто за собой замечала, да и многие говорили мне, что мой привычный шаг – это бег. Но где-то было написано, что чем быстрее шаг – тем больше IQ. Я в это верила и радовалась. Но на деле же я от чего-то постоянно убегала, куда-то спешила. Я попросту не умею правильно ходить.
Я ходила по комнате, делая шаг за шагом. Ноги медленно передвигались, а ступни аккуратно ступали на пол. Но от медленных движений тело шаталось. Я не чувствовала в своих ногах той опоры, о которой она говорила.
— Аля, твои колени выпрямлены как струны, согни их немного, это уменьшит нагрузку на них. А таз оттопырь назад.
— А с задницей что не так? — Я повернулась на неё и устало улыбнулась.
— Твои будочки напряжены и выдвинуты вперед. Расслабь их, почувствуй свою сексуальность.
— Я не чувствую, что она выдвинута вперед. Я всегда так хожу.
Женщина подвела меня к зеркалу. Она наклонила немного вперед моё туловище и оттопырила задницу. При этом спина выпрямилась, и я почувствовала себя выше.
— Это частая проблема у женщин. Они стесняются своей сексуальности. Общество заставляет их стесняться этого. Родители в детстве могут стыдить своих дочерей за то, что они женщины. Они не хотят видеть в своих детях объект сексуальности, но это неотъемлемый шаг взросления девушек. Зачастую женщин, таз которых сильно выдвинут вперед, били по попе, возможно, это имело даже сексуальный подтекст со стороны взрослых.
— Это жутко.
Женщина кивнула, но не стала развивать эту тему.
За этот сеанс она мне сказала так много, что я не пожалела, что взяла записную книжку и ручку. Думаю, я ещё подумаю над многими её словами, да почти над всеми.