18.09 - 21.09
Завтрак:
4 хлебца с творогом
Чай
В колледж тоже взяла с собой хлебцов с творогом. Хотела сделать себе салат, но время уже много.. все потому что, снова провалялась в кровати😅
В колледже не поела. Нас загоняли с этой защитой, еще и стулья заставили таскали в актовый зал😵
В общем дома опять нажралась.. Даже писать не буду, чего именно, так как не помню, да и вспоминать не охото. Также погуляла немного с собакой и остальное время провозилась с дз
Как у вас дела, есть результаты?
19.09
Приснился сегодня не очень приятный сон.. Я пожирала колбасу с белым хлебом и не могла наетъся..
С утра поела творога
В обед наелась хлеба с колбасой😮(видимо сон был вещим)
20-21.09 в эти дни я так же продолжала жрать колбасу. (и не только😅) Блин, как снова заставить себя перейти на правильное питание? :(
У меня уже походу зависимость.
Но хотя бы сегодня( 21.09) Я много гуляла, прошла около 16 тысяч шагов. Завтра тоже планирую гулять весь день. Постораюсь завтра начать нормально питатся и записывать в дневник съеденное. Буду смотреть мотивирующие видео и результаты похудевших, меня это очень мотивирует😃 А что мотивирует и заставляет вас идти дальше к цели? Делитесь своими советами😊
Всем отвесиков💜💖💗💞❤ До завтра. Теперь буду выкладывать каждый свой день, больше не буду пропадать😘😘😘