🦴 Вызов духов 🦴

Упражнение ''Танец''
_________________
Расслабься. Закрой глаза.
Попытайся вспомнить первую мелодию, слушанную тобой в жизни. Напевай ее про себя. Пусть постепенно какая-то определенная часть твоего тела: ноги, руки, голова, живот и т.д.- но только одна- начинает танцевать в такт этой мелодии.
Через пять минут перестань напевать и вслушайся в те шумы, которые тебя окружают. Попробуй сделать так, чтобы они зазвучали как некая мелодия, и танцуй под нее – но уже всем телом. Не думай ни о чем. Но постарайся припомнить образы, которые возникают в твоей голове спонтанно.

Танец- это один из лучших способов общения с Бесконечным Разумом.
Продолжительность упражнения – пятнадцать минут.