Нарциссизм и гиперкомпенсация
Когда человек с юности привык быть эмоционально зависимым слабаком, ему нелегко превратиться в уверенного и привлекательного мужчину.
Чтобы избавиться от эмоциональной зависимости, надо выработать самоуважение, здоровое чувство границ, социальную компетентность и правильные привычки. Зачастую не обойтись без долгих и тяжелых усилий — глубокой рефлексии, самоанализа, сомнений, гнева, фрустрации, изменения образа жизни и т.д.
Но есть и короткий путь. Для этого надо объективировать женщин: увидеть в них своего рода трофеи, которые можно коллекционировать и показывать знакомым.
Как я уже сказал, одни мужчины пытаются сымитировать, разыграть эмоциональную независимость. Однако в конечном счете это не работает.
У других происходит гиперкомпенсация. Им так сложно освободиться от чужого мнения и быть самими собой, что их заносит в противоположную крайность: они начинают заботиться только о себе. Эти самовлюбленные нарциссы рассматривают отношения как средство для удовлетворения собственных потребностей. Им нет дела до человека, который рядом с ними.
Эмоционально зависимые мужчины умеют лишь угождать окружающим, даже в ущерб себе. Независимые ищут той золотой середины, где встречаются их нужды с нуждами партнера. Нарциссы со своей гиперкомпенсацией заботятся лишь о своих интересах.
Для этого нарциссы обычно выдумывают всевозможную чепуху про то, что женщины не такие, как мужчины, или даже ниже сортом: глупые, расчетливые, манипулирующие. И, мол, женщина предназначена для того, чтобы ею командовали и руководили.
Всей этой ахинеей нарциссы оправдывают свою гиперкомпенсацию, свой эгоизм.
Они ведут себя так, словно на них свет клином сошелся, — агрессивно, нечутко, требовательно. Они угождают лишь себе, а если их отвергают или бросают, для них это шок. Некоторые в итоге склоняются к насилию.
Однако фасад нарцисса слаб и прозрачен. Правда в том, что мужской нарциссизм — своего рода щит, прикрывающий ранимость и эмоциональную зависимость. Нарциссы отчаянно нуждаются в высокой оценке. Только способ своеобразен: возвеличивать себя. Если обычный эмоционально зависимый человек разыгрывает кротость и скромность, нарцисс всячески пытается показать себя великим, чтобы получить одобрение окружающих.
Когда женщина становится лишь добычей и трофеем, цифрой в длинном ряду — тогда чрезвычайно легко самоутверждаться, ставить во главу угла свои взгляды и ценности, гнуть свою линию, рискуя отношениями. Все это само по себе неплохо, но в данном случае приобретает ужасные черты.
А ведь именно этому учат в руководствах по пикапу. Дескать, проявляйте эгоизм, будьте альфа-самцами, доминируйте, напирайте, не обращайте внимание на ее возражения и отказы, идите напрямик, добиваясь свои целей. Мол, женщины сами не знают, что им нужно, или «проверяют» вас: на самом деле они хотят этого, только виду не показывают...
Юноши становятся нарциссами часто под влиянием взрослых, особенно в культурах, ориентированных на тип «мачо»: в Латинской Америке, Восточной Азии, на Ближнем Востоке и т.д. Нарциссов нередко воспитывают нарциссы, которые в отношениях отличаются эгоизмом и себялюбием. Эти качества они стараются привить своим сыновьям.
Нарциссизм в отношениях основан на идее, будто нужно всегда главенствовать и командовать. Это адская смесь эгоизма, напористости и доминирования. Причем человек не столько реализует свое собственное «я», сколько подавляет «я» других.
Ничего хорошего это не несет. Нарциссы рассматривают соблазнение и отношения не как сотрудничество, которым надо наслаждаться, а как соревнование, в котором требуется восторжествовать, одержать победу. Если человек хочет построить подлинно обогащающие отношения, то умалять значимость партнера ему не стоит. Иначе отношения получатся поверхностными и неполноценными.
В результате нарциссы остаются с женщинами, которые либо сами нарциссы, либо крайне зависимы эмоционально. Нарцисски используют нарциссов для того, чтобы потакать себе и ублажать себя, преследовать собственные эгоистические цели. А зависимые женщины терпят выходки нарциссов потому, что очень нерешительны.
Увы, это работает — не на всех женщинах и даже не на большинстве женщин, но на женщинах неуверенных, которые ждут, что их будут втаптывать в грязь. Однако презирать партнера в душе они будут. И, если у женщины есть хоть немного самоуважения, она мигом распрощается с нарциссом. Мигом раскусит, что стоит за образом мачо. Но женщины со слабо развитым чувством достоинства, особенно пережившие невзгоды или дурное обращение, с радостью кинутся в объятия нарциссу и увлекут его за собой вниз.
Итак, хотя нарциссизм и гиперкомпенсация на свой лад действенны, они ведут к неприятным, поверхностным и неглубоким отношениям. Подумайте, какая головная боль: встречаться с женщинами, которые вам на самом деле не нравятся (да и вы им не нравитесь: о сексе с вами они пожалеют). И какая морока иметь в спутницах неуравновешенную истеричку. Все равно что плавать в мелкой части бассейна: вроде плывете, но удовольствие совсем не такое, как в глубокой части, да и писают в воду здесь чаще.
Нарциссизм имеет множество разновидностей, но обычно сводится к следующему: человек настолько зациклен на своих желаниях и потребностях, что навязывает их остальным. Он старается во всем доминировать и похваляется силой. Он не видит своих недостатков и не признает ошибок. В своих проблемах винит окружающих. Он всячески старается, чтобы они ощущали себя меньше — так, чтобы он сам выглядел больше.
И вот в чем закавыка. Для комфортного состояния нарциссу важно получить от окружающих желаемое. Он не испытывает зависимость лишь тогда, когда доминирует и добивается от партнера того, что нужно. Но при этом он вкладывается в других больше, чем в себя! А значит, остается эмоционально зависимым и непривлекательным.
Рассмотрим пример. Допустим, эмоционально независимый человек знакомится с женщиной, но не нравится ей и оказывается отвергнутым. Его реакция: «Ладно, ничего не попишешь, мы несовместимы (или просто не сложилось). Как бы то ни было, все в порядке. Жизнь продолжается».
Но когда отвергают нарцисса, он разгневан и обижен. Он винит женщину: «Как она могла не увидеть моего величия!» Он называет ее недалекой эгоисткой и идиоткой, ведь она не захотела дать ему то, что он — он! — хочет.
Все это спектакль. Он строит из себя альфа-самца, однако желание держать все под контролем обусловлено неуверенностью. Эмоционально независимый человек не пытается контролировать, что испытывают по отношению к нему женщины. Ему важнее управлять собственными чувствами. Такой мужчина понимает, что он не пуп земли, а потому владеть можно лишь собой и своими поступками. Если не все получается так, как он хочет, или люди не замечают его достоинств, он спокоен: у него комплексов на свой счет нет. Поэтому ему не нужно чужое одобрение, а неодобрение не выбивает из колеи.
Нарциссы зачастую подобны маньякам. Они одержимы случайным сексом и не только плохо думают о женщинах, с которыми спят, но и дурно с ними обращаются.
Возьмем еще один пример.
В колледже Рой был славным парнем-«ботаником», и девушки, с которыми он гулял, его обожали. Рой их тоже обожал, но в сексуальном смысле. Но вот беда: всякий раз, когда Рой набирался духу сказать что-нибудь, в ответ слышал: «Давай просто дружить». И когда подружки Роя жаловались ему на ужасных и нечутких бойфрендов, он думал: «Но мне-то ты нравишься. Я чуткий и сижу напротив тебя. Почему ты этого не видишь?»
Но они его не замечали. Он все ждал, надеялся и умолял, а они выбирали других, кого толком и не знали.
Наконец в 25 лет у Роя появилась первая девушка: депрессивная полноватая аспирантка из его лаборатории. Несмотря на ее очевидные недостатки, он был покорен ей. Но ее эмоциональная неуравновешенность утопила отношения. Через год непростого романа парочка рассталась.
И тут в Рое что-то надорвалось. С него хватит, думал он, надоело, что его все время топчут и отшвыривают. Надоело, что обижают и не замечают. Сколько он себя помнил, он не интересовал женщин сексуально, а единственную, которую заинтересовал, не удовлетворил. Но пора положить этому конец: пришла пора поместить себя на первое место. Поставить во главу угла свои нужды. Он видел, что другие мужчины вели себя по-свински с его подругами и спали с ними, — вот и надо последовать их примеру.
Рой быстро обнаружил, сколь приятно ему дразнить и издевательски подкалывать женщин, с которыми он беседовал. Он словно мстил за годы унижений. Некоторые женщины обижались, но, как ни странно, это делало Роя еще увереннее в себе и побуждало ходить на свидания все с новыми и новыми женщинами. К удивлению Роя, кое-кому из них он нравился. Он звал их домой и спал с ними. Поначалу ему доставались девушки пьяные и несимпатичные, но по мере того, как Рой осваивался в своей новой роли, находились все более привлекательные.
Некоторых девушек, спавших с Роем, он по-настоящему заинтересовал, и они хотели познакомиться поближе. А он играл с ними, оставлял им сообщения на телефоне, использовал для секса еще несколько раз, потом провоцировал конфликт или выдумывал обиду и уходил. Женщины быстро понимали, что имеют дело с человеком тяжелым и неуравновешенным, не стоящим их времени, и отпускали ситуацию.
Другие девушки, с которыми Рой спал, не были им заинтригованы. Однако они очень нуждались в мужском внимании.
Иным же хватало секса. В этих случаях Рой трахал их, и на том все заканчивалось.
Но многим было нужно гораздо больше. Им хотелось эмоциональной поддержки, а не только секса. И вот они рыдали, названивали Рою по десять раз за вечер или без приглашения являлись к нему домой. Секс зачастую был жарким, но обиды и комплексы Роя не позволяли создать здоровые отношения. Драмы длились неделями, а то и месяцами: за скандалом и разрывом следовало примирение, потом очередной разрыв — и так снова и снова, причем с каждым разом все хуже. Многие из этих женщин пережили насилие в прошлом. Наконец Рой уставал от этих игр и разрывал отношения навсегда, а себе клялся, что это в последний раз. Однако не выдерживал и начинал интрижку с очередной «сумасшедшей».
Я всегда говорю мужчинам: «Если каждая ваша девушка — неуравновешенная психопатка, это отражение вашего уровня эмоциональной зрелости. Это отражение вашей уверенности (или ее отсутствия). Эмоционально независимые люди не вступают в отношения с зависимыми (и наоборот). Почему? Потому что их не тянет друг к другу».
Если вы привлекаете только эмоционально зависимых и беззащитных женщин, что это говорит о вас?
Рой перешел от зависимости к гиперкомпенсации и нарциссизму. Сначала он обожал женщин и не уважал себя, потом стал обожать себя и не уважать женщин. А нужно-то уважать и себя, и женщин. В этом секрет эмоциональной независимости.
Есть только один надежный способ находить и привлекать больше женщин: самому быть более привлекательным. А для этого нужно вплотную заняться собой и стать менее зависимым.
Изменить приоритеты и избавиться от эмоциональной зависимости в отношениях с женщинами сложно. Это процесс, который затрагивает все стороны жизни. Но дело того стоит. А мужчине, пожалуй, не найти более стоящего дела.
Ключ же кроется там, где вы не ожидаете его найти. Более того, мужчины воротят нос, когда впервые слышат об этом. Ключ — в уязвимости.