Психолог
В 11.54 Сеня с Маргаритой шли вдоль уютного зала, с железными сидениями. Подруга советовала рассказать психологу обо всем, не утаивая ничего. Сеня принял совет, намереваясь отвечать честно и начать с отправной точки, когда девушка только-только появилась. Белая дверь никак не привлекала, но за ней скрывалось решение проблемы.
- Удачи, - пожелала Маргарита, чмокнув друга в щеку. – Сеанс в среднем длятся час, может, закончится раньше. Я схожу в магазин, тебе чего-нибудь взять? – Сеня покачал головой. – Потом приду сюда, и буду ждать, - продолжила Марго. Сеня еще раз кивнул, и постучал в дверь.
Кабинет психолога светился белизной, как зубы в рекламах зубной пасты. Белые стены украшены картинами. Посередине расположился стол Владислава Игоревича, который освещался солнечным светом. У правой стены стояли два кресла, между ними небольшой столик с вазой без цветов, и лампой. Чуть дальше специальный диван для пациента. Владислав, на вид которому было за сорок, носил квадратные очки, и подвинул их ближе к переносице, улыбаясь клиенту.
- Здравствуйте. Я Владислав Игоревич, - мужчина протянул руку.
- Арсений Валентинович. – Они обменялись рукопожатиями, и Владислав предложил расположиться в креслах сбоку.
- Кружочку кофе или чая не желайте? – спросил психолог, еще не садясь в кресло. Сеня согласился на чай, и Владислав удалился в соседнюю комнату. Вернулся с двумя кружками, из которых вился пар. Психолог так и не попробовал чай. – Моя задача, чтобы вы чувствовали себя комфортно. Если хотите, то можете лечь на диванчик.
- В кресле удобнее, - отчеканил Сеня, не прикасаясь к напитку.
- Хорошо. Перед историей, я задам вам несколько вопросов, согласны? – Сеня не возразил. – Почему вы противились обратиться к специалистам по поводу ваших снов? – голос звучал беспристрастно, словно психолог считал подобные случаи бытовыми вещами.
- С детства меня приучали решать проблемы самому. Если что-то натворил, ответственность лежит полностью на тебе. Никто не поможет, кроме самого себя. – Психолог сделал пометки в блокноте, и продолжил слушать клиента. – Моя мать всегда твердила: «Кто если не ты?» подразумевая, что моя проблема других не тревожит. Так это правило перетекло в мои личные принципы. Я делаю все сам, не зовя на помощь.
- Я понял. Как вы реагируйте на незначительные вещи? Например, на разбитие стакана.
- Злюсь. Говорю себе, какой я овощ, что не могу нормально управлять культяпками и так далее. Могу помнить об этом дни напролет. Иногда гнев выходит без возможности остановиться.
- Что вы испытывайте при дарение долгожданного подарка?
- Ну, готов расцеловать человека, долго помнить о нем. Мое отношение измениться к нему в лучшую сторону.
- Вам часто снились сны. До инцидента с ее приходом?
- Да. В детстве стоило посмотреть перед сном фильм, так мне снились персонажи из кино. Они разговаривали со мной и звали на выполнение таинственного задания. Работало и в обратную сторону. Посмотрю ужастик, кошмары не отстанут на пару дней точно.
- На работе вы часто испытываете стресс?
- Иногда, - пауза, - в большинстве рабочей смены, - добавил Сеня. Психолог непрерывно записывал что-то в блокнот и задал финальный вопрос, который Арсений никак не мог ожидать.
Вы доверяйте друзьям?
- Да, - без запинки ответил Сеня, истинно веря сказанным словам.
- Хорошо. Расскажите о ее первом появлении.
Сеня по полочкам пересказал историю своей жизни, когда появилась она. Какие ощущения его преследовали, и как именно изменилась жизнь после ее появления. Владислав Игоревич внимательно слушал клиента, и делал некоторые записи. Сеня упомянул о незнакомце, убивающем приятелей различными способами. Сеня закончил историю пересказом последнего сна, где девушка ставит парня перед выбором. Как грозит убивать всех знакомых при каждом сне, если выбор падет не на ее сторону.
- Какой итог доктор? – поинтересовался Сеня, посмотрев на психолога с надеждой. Владислав Игоревич тяжело выдохнул, поглядывая в блокнот.
- Часто возникновение кошмаров рассматривают как один из способов нарушения общего адаптивного процесса, но кошмарные сны всё же положительно связаны с попытками подсознания справиться с микрострессами или затяжным, накопленным стрессом. Ваш случай редок, но не первый. Вы человек эмоциональный, реагируйте на вещи остро и не забывайте о них днями. В совокупности все это дает нарушение снов, выливаясь в кошмары. Стресс, принцип «я один», эмоциональные порывы, недоверие окружающим людям. Вы вытащили девушку из глубокой памяти, не придумав окончательный образ, потому она имеет нечетность. Ваш случай редок по одной причине, у вас посттравматические кошмары с элементами идиопатическими кошмарами. То есть, ваши принципы привели к данной ситуации, что, не имея друзей, вы создали человека, которому сможете доверять. Но травма в детстве не позволяет полностью отрыться кому-то. Потому ваш мозг представляет ее предательницей, кем она в конечном итоге и стала. Вы в состоянии кошмарного дистресса, который вызывает боязнь заснуть. Расстройство настроения и генерализованное тревожное расстройство, в результате чего появляются тревожные руминации, связанные со сном, то есть навязчивые повторения одной и той же неприятной мысли.
- А что с незнакомцем?
- Точно ответить не могу. С одной стороны проявляется желание продолжать быть одному, избавляясь от друзей. С другой стороны, мозг воспринимает их, как опасность, но конкретно к чему, я затрудняюсь сказать. Что могу посоветовать, так это больше отдыхать, ограничить просмотры интернета или телевизора. Соблюдать режим сна, ввести физически активный образ жизни, например, кардиотренировки три раза в неделю. Активно использовать навыки гибкого когнитивно-поведенческого реагирования на ситуации, вызывающие стресс. К примеру, при появление негативных мыслей перечислять, "что ещё помимо этих мыслей я вижу вокруг себя?". Прибегать к технике остановки от суетливости в течение дня. Ни в коем случае не принимать препараты, наподобие антидепрессантов. Режим правильного сна, вечерние прогулки, проветривание комнаты. Отказаться от алкоголя перед сном. Это мои вам наставления. Положительные улучшения наступают через месяцы. Через месяц я с вами свяжусь. – Владислав отложил блокнот и встал с кресла. Арсений осознал, как затекли ноги, но не подал виду, и прошел до двери с психологом. – Всего вам хорошего!
- Спасибо, до свидания. – Владислав Игоревич открыл дверь, пропуская клиента вперед.
Сеню встретила Маргарита, с бутылкой колы и булкой. Подруга улыбнулась психологу, и тот закрылся в кабинете. Прошло с полминуты, прежде чем ктото из парочки заговорил.
- Я подумала, что ты проголодаешься, - Марго протянула булку с бутылкой колы. – Как все прошло?
- Хорошо. Даже отлично. – Друзья шли к лестнице на первый этаж. – Меня только одно смущает, когда я оплачу сеанс? – Маргарита отвела глаза, что не осталось без внимания Сени. – Что?!
Я и Марк оплатили поход к психологу. Ничего не говори, деньги отдашь потом. – Сеня остыл, расплывшись в улыбке. Раньше он бы почувствовал угрызение совести, но не сейчас. Ничего внутри не вспыхнуло.
- Сколько я должен? – Марго озвучила цену, на что Арсений отреагировал спокойно. По слухам, психологи задергивают цены выше названной. Арсений пообещал все вернуть.