глава 34 замена боли.
POV Каин
. 3 года назад
Кикбоксинг – это вид спортивного единоборства, в котором разрешены удары руками и ногами. В кикбоксинге используются боксерские перчатки, а также другие средства защиты, такие как шлем, капа, бинты и другие.
Кикбоксинг подразделяется на несколько дисциплин, в том числе американский кикбоксинг, японский кикбоксинг, тайский бокс и другие.
Кикбоксинг - реально помог мне выйти из депрессии. Я начал тренироваться, участвовать в сборах и соревнованиях, и это приносило мне огромное удовольствие и помогало выплеснуть эмоции. Это было именно то, что мне было нужно.
Но я не мог оставить могилу Мэл без внимания. Я попросила Адама следить за ней. Он каждый день покупал цветы и ухаживал за могилой. Когда он приезжал, он был в восторге от того, как всё выглядит.
Сначала я не хотел уезжать, потому что некому было бы ухаживать за могилой. Но Адам меня убедил:
— У меня такое чувство, что ты вообще не хочешь жить дальше. Да, Мэл больше нет, и это очень грустно. Но ты не должен забрасывать свою жизнь. Мэл бы этого не хотела. Она хотела, чтобы ты развивал и доказал что ты лучший.
Тренировки на базе
Мой день на тренировочной базе начинается с раннего подъёма. После этого я быстро собираюсь и отправляюсь на базу, где уже собрались другие спортсмены.
Разминка
Первая часть тренировки — это разминка под руководством тренера. Разминка помогает подготовить тело к более интенсивным нагрузкам, улучшает кровообращение и снижает риск травм.
Основная часть тренировки
Затем начинается основная часть тренировки. Я отрабатываю удары руками и ногами, работая над техникой и скоростью движений. Тренер внимательно следит за мной, корректирует мои действия, даёт советы и рекомендации. Мы уделяем внимание каждому элементу техники, чтобы я мог выполнять удары правильно и эффективно.
После отработки базовых элементов мы переходим к более сложным комбинациям ударов. Это помогает мне развить координацию и улучшить взаимодействие между руками и ногами.
Работа в парах
Затем мы переходим к работе в парах, где я применяю свои навыки в бою с партнёром. Мы проводим спарринги, отрабатываем защиту и контратаки. Это помогает мне не только улучшить технику, но и научиться чувствовать ритм и дистанцию в бою, а также адаптироваться к различным стилям ведения боя.
Тренер помогает нам организовать безопасные и продуктивные спарринги, учит правильно оценивать силы противника и выбирать наиболее эффективные стратегии для победы.
Физическая подготовка
После работы в парах наступает время для физической подготовки. Мы выполняем силовые упражнения, чтобы укрепить мышцы и повысить выносливость. Также включаем кардиотренировки, которые помогают улучшить работу сердечно-сосудистой системы и повысить общую физическую активность. Растяжка в конце тренировки помогает избежать травм и улучшить гибкость.
Силовые упражнения могут включать в себя работу с гантелями, гирями, штангой или на тренажёрах. Кардиотренировки могут быть в виде бега, езды на велосипеде, эллиптических тренировок и других видов активности.
Завершение тренировки
В конце дня я чувствую усталость, но в то же время и удовлетворение от проделанной работы. Каждая тренировка на базе приближает меня к моей цели — стать лучшим в кикбоксинге. Я знаю, что регулярные тренировки и усердная работа помогут мне преодолеть трудности и достичь успеха.
. первая победа
Я с волнением и нетерпением ждал этого дня — дня соревнований по кикбоксингу. Долгие часы тренировок, работа над техникой, выносливость и сила — всё это привело меня к этому моменту.
На большой спортивной арене собрались лучшие спортсмены из разных городов. Я чувствовал поддержку своих тренеров и товарищей по команде, которые пришли поддержать меня.
Когда начался мой первый бой, адреналин в крови зашкаливал. Я понимал, что от этого момента зависит многое. Мой противник был сильным и опытным, и я знал, что придётся выложиться на полную.
Первые минуты боя были напряжёнными. Я старался анализировать каждое движение противника и находить слабые места в его защите. Используя отработанные на тренировках техники, я смог провести несколько точных ударов, которые ошеломили моего оппонента.
Я чувствовал, как моё тело движется автоматически, выполняя знакомые приёмы. Каждый удар, каждый блок был результатом долгих часов работы в зале.
Постепенно напряжение отпускало, и я начал контролировать ход боя. Я двигался по рингу, избегая ловушек противника, и в то же время находил возможности для контратак.
Каждый удар, каждое движение были наполнены эмоциями — от напряжения до триумфа. Я слышал дыхание противника, чувствовал сопротивление его защиты, и каждый момент боя был для меня как отдельная история борьбы и преодоления.
Наконец, я одержал победу. В этот момент я ощутил невероятное чувство удовлетворения и гордости. Аплодисменты зрителей, радостные крики тренеров и товарищей по команде — всё это создавало атмосферу праздника и победы.
.
Победа в этом бою стала для меня подтверждением того, что все тренировки и усилия были не напрасны. Я доказал себе и другим, что могу достичь успеха в кикбоксинге. Это придало мне уверенности в себе и мотивации для дальнейших тренировок и соревнований.
После того, как всех подменили, была пресс-конференция. Все были в шоке и не могли понять, как новичок смог обыграть всех. Я сказал:
— Это все заслуга моего тренера. За несколько месяцев он сделал из меня настоящего чемпиона. Именно он помог мне поверить в себя.
Больше я ничего не сказал. Потом интервью дал тренер. Его даже по телевизору показали.
— Интервью тренера
— Скажите, какие успехи принёс вам последний период работы с командой? Какие результаты вы считаете наиболее значимыми?
— За несколько месяцев работы с нашей командой я добился невероятных результатов. Но особенно я хочу выделить Каина. Он стал для меня настоящим открытием. Каин — мой лучший спортсмен, и я горжусь тем, чего мы достигли вместе.
— Что именно вы считаете вашим главным достижением в работе с Каином?
— Я помог Каину поверить в себя и свои силы. За несколько месяцев мы проделали огромную работу над его техникой и стратегией. Он стал настоящим чемпионом, и это результат не только его таланта, но и нашей совместной работы. Когда я только начал с ним заниматься, многие мои лучшие бойцы не могли добиться таких результатов за такой короткий срок. Это было для меня настоящим вызовом, и я рад, что мы справились.
— Какие качества Каина помогли ему достичь успеха?
— Каин обладает невероятным потенциалом и трудолюбием. Он не боялся работы над собой и всегда был готов к новым вызовам. Я уверен, что впереди у него ещё много побед и достижений.
. наши дни
Через две недели предстоит множество соревнований, и я готовлюсь к чемпионату. Мне очень хочется, чтобы ты была рядом со мной, но я понимаю, что это невозможно. Без тебя я просто не смогу справиться с волнением.
Когда я вернусь, тебя уже не будет рядом, и это будет твоей виной.
— Ты слишком драматизируешь,
— Я не представляю свою жизнь без тебя. Спорт — это моя страсть, но ты — моя любовь, мой ястребок. Так говорят принцы?
— Ты не принц, а разбойник, Каин.
Он усаживает меня к себе на колени, обнимает и целует, показывая, что он серьёзен.
— Похоже, мне достался упрямый жених.
— Не подарок, — признаёт он и снова целует меня. Но я не согласна с этим.
— Что я могу сделать, чтобы ты не передумал?
— Если мы поженимся до моего отъезда. Я хочу знать, что ты будешь рядом, что мы будем вместе. Но это жестоко по отношению к тебе и твоей семье. Ты не должна соглашаться.
— Я согласна! Значит, у нас есть две недели! — решительно говорю я.
— Мне почему-то кажется, что твоей маме это не понравится. Мы только завтра едем знакомиться, а я уже предлагаю тебе выйти за меня замуж.
Он улыбается, я чувствую это, и отвечаю ему улыбкой:
— И почему мне кажется, что тебя это не смущает?
— Неа.
Обнимая его, я понимаю, что выиграла эту жизнь.