Диеты
На просторах интернета я нашла фото девушки с идеальной по моему мнению фигурой, это фото стало целью для меня, вызовом самой себе. Тогда я начала искать разные диеты и мой выбор был остановлен на правильном питании. Я отказалась от жирного, мучного и сладкого. Питалась я так примерно неделю, ничего не менялось (я хотела видеть результат каждый день), я решила продолжить поиск идеальной для меня диеты. Тогда я нашла информацию о кетогенном питании. И я решила перейти на него. Смысл заключался в том что нужно было есть не больше 20 грамм углеводов в день, упор шёл на жиры и в золотой середине был белок. Питалась я так довольно долго и была всем довольна. Результат я видела каждый день, но отказаться от любимых продуктов было очень тяжело. Тогда я нашла диету "Блюдечко", придерживаясь данной диеты можно было кушать всё что ты хочешь, но не больше одной порции за раз (не больше одного блюдца), причём кушать можно было каждые 2-3 часа. Знакомая моей мамы похудела на этой диете за пол года со 130 кг до 45. И её вес держится на отметке 50 уже более года. Стоит попробовать, а там посмотрим что с этого получится...