Перфекционизм
Перфекционизм – хорошо или плохо?
Ты постоянно прокручиваешь в голове совершённые ошибки? Не выносишь, когда в чём-то уступаешь другим? Хочешь всё сделать идеально или не делать вообще? Требуешь совершенства от окружающих? Тебе трудно просить о помощи, ведь это «признак слабости»? Всюду ищешь недостатки и исправляешь окружающих, когда они допускают ошибки? Сходишь с ума, если совершаешь промахи на глазах у других? Болезненно воспринимаешь критику в свой адрес? Поздравляем, ты — перфекционист.
Слово «перфекционизм» происходит от латинского perfectus и означает «абсолютное совершенство». Сейчас психологи понимают под ним нездоровое стремление к недостижимому идеалу и как следствие — чересчур завышенные требования к себе и другим.
Ах, какое блаженство знать, что я совершенство!..
На первый взгляд нет ничего плохого в том, чтобы стремиться к идеалу, быть лучше других и радовать родителей. Однако стремление быть идеальным может привести к прямо противоположному результату. Почему?
Человек, который боится совершить ошибку, не идет на разумный риск и не совершенствует своих навыков.
Перфекционист не умеет остановиться, отложить работу на завтра. Он привык работать в поте лица с утра до вечера, и даже по ночам ему снится работа. Перфекционизм тратит слишком много времени там, где можно справиться за минуту.
Перфекционисту часто сложно сдать работу в срок, потому что она все еще не кажется ему идеальной, из-за этого часто бывают недоразумения.
Перфекционист редко бывает доволен собой и результатами своей работы, даже, когда его хвалят все окружающие.
Со временем у перфекционистов возникают серьезные проблемы со здоровьем в виде навязчивых состояний. Ученые Стэнфордского университета доказали, что люди, предъявляющие слишком высокие требования к себе и другим, более подвержены эмоциональным и физическим расстройствам, чем те, кому присущи внутренняя гибкость и широкий взгляд на жизнь.
Корни перфекционизма лежат в глубоком детстве, т.к. перфекционистами люди становятся не по своей воле, а по воле родителей, которые души не чают в своем чаде и возлагают огромные (может быть, и свои несбывшиеся) надежды на ребенка. Родители стараются «слепить» идеального ребенка, который бы начал читать раньше всех, учился только на «отлично» и был гением. Так и формируется «комплекс отличника»: ребёнок понимает, что от него ждут великолепных результатов и, следовательно, он не имеет права на ошибку. Он обязан быть первым во всем и всегда — в садике, школе, на курсе, в карьере.
Перфекционистом быть не хорошо и не плохо. Перфекционистом быть сложно и для себя и для окружающих.