Week 4
Привет!
Сегодня мне кажется, что я похудела. Может и впрямь похудела) В понедельник и вторник я готовилась к питьевой диеты. И сегодня вот ничего ещё не было в желудке кроме воды.
Вчера вечером, перед сном, часов этак в 11-12, бабушка ( поскольку я сейчас с ней) ела бутерброды и оставила на кухне пару штук. Это блюдо, так сказать, мне было сложно проигнорировать. Я как раз возвращалась из душа, чтобы добраться к своей комнате мне нужно пройти кухню и гостиную, и встретила на своём пути Это... Минут пять стояла, думала, что ничего страшного, если я съем один бутерброд, и т.п. но что-то у меня в голове, так сказать, щёлкнуло, и я взяла бутылку воды и ушла на всех парах. Когда была в комнате так стало приятно, что я всё-таки смогла удержаться и не обожраться..) Приятное чувство! Я конечно не имею ввиду, что я каждый день ем перед сном. Нет-нет нет! Я ем максимум в семь! И то, иногда) Я хочу сказать что я смогла преодолеть то, что помешает мне стать хрупкой худышкой - срыв. И я хочу сказать спасибо огромное CAMERAria 1 .Очень много картинок-мотиваций в Вашей работе. Мне очень сильно помогли они, честное слово! Спасибо огромное Вам!
На этой неделе я делаю упражнения ( по 20 наклонов в разные стороны и вперёд, 20 поворотов, 30 приседаний) и через день скакаю на скакалке.
Вот, собственно говоря и всё. На следующей неделе расскажу про четверг - воскресенье.
С вами была Даша и спасибо за внимание!