5.03.19
Привет, мои хорошие🤗
Для начала, хочу поправить вас мне посоветовать какую нибудь хорыгу, а то я самые популярные выучила)
Пожалуй перейдём ко дню:
6:40 поела горсть(25 гр) грецких орехов и не много мёда
Взяла в школу блины, сгущёнку и клуб. варенье, одноклассник взял торт-рыжик и ореховый.
Мы играли в мафию и ели блины, я не ела(это очень странно). Не зря я сладко позавтракала, в течении дня сладкого уже не хотелось.
В 15:10 съела куриное бедрышко в духовке(140 гр), сделала уроки на завтра и четверг, в планах просто завтра поехать с подругой в тц, за подарками на 8 марта))
Ну и 17:40 2 хлебца(каждый по 30гр) с паштетом(25гр)
Не выпила я 6 стаканов😒, только 5,нооо это более менее,да?
По калоражу всего 560ккал,маловато или нет?
130ккал сожгла, это точно мало
Планы на завтра:
§ подъем в 6 часов
§ зарядка 10 минут
§ завтрак
§ покупка подарка
§ уроки хорошо подготовить(мдэм)
§ 6 стаканов воды
§ сжечь минимум 200 ккал(для начала)
§ лечь спать в 22
Вот так и живём, котята😽