ЛИБИДО
"НОРМАЛЬНОЕ" ЛИБИДО
Определить "нормальность" своего сексуального темперамента через сравнения с другими людьми, приводит только к проблемам с самооценкой и сексом.
Нормального либидо не существует. Этому термину 100 лет, придумал его Зигмунд Фрейд.
Понятие "либидо" объединяет такие аспекты полового влечения как:
похоть, страсть, желание, фантазии и эротические мысли.
Сексуальное желание возникает тогда, когда ты хочешь секса, нежности, контакта.
Либидо в течении жизни не постоянно и может ослабевать или становится сильнее.
Самые частные причины снижения либидо:
▪️Изминение гормонального фона. С либидо напрямую связаны уровни тестостерона, эстрогена и окситоцина в организме.
▪️Послеродовой период.
▪️Приём лекарст и употребление алкоголя. Антидепрессанты и гормональные контрацептивы могут влиять на уровень сексуального желания. А алкоголь снижает уровень тестостерона у женщин и мужчин, что негативно сказывается на влечении.
▪️Усталость.
▪️Гиподинамия. Ослабление мышц, в том числе интимных приводит к застойным явлениям в органах малого таза. Это усложняет не только достижение оргазма, но и получение удовольствия впринципе.
▪️Хирургические вмешательства.
▪️Боль во время секса. Регулярная боль точно негативно влияет на сексуальное желание.
▪️Спорт. Умеренное занятие спортом повышают либидо, однако если перестаратся то можно получить обратный эффект.
▪️Хроническое заболевание.
▪️Нередко мешают негативные установки, которые обычно формируются еще в детстве. ▪️Накопленные, но не высказанные претензии также могут усыпить либидо. По нему может сильно ударить даже небольшая обида на партнера.
▪️Постоянные конфликты и нежелание делиться друг с другом своими эмоциональными переживаниями не оставляют сексуальному желанию никаких шансов.
▪️Негативный сексуальный опыт или пережитый акт насилия.
тоже влияет на женское «хочу».
Чем выше уровень стресса у партнерши/партнёра, тем ниже либидо.
Сила сексуального желания меняется под действием не только физиологических , но и психологических факторов. Например, комплексов.
▪️ Когда вы недовольны собой и своим телом, крайне трудно позволить кому - то другому видеть себя обнаженным. Этого уже достаточно, чтобы секса хотелось меньше.
❓Как повысить либидо?
Кому - то достаточно поменять вид контрацепции, лекарство или его дозировку. Кому - то нужно приобрести лубрикант и научиться говорить о своих желаниях с партнером. А кому - то необходимо вылечить болезнь, поехать в отпуск или уволиться с работы, расставить жизненные приоритеты и избавиться от негативных установок, а возможно, посетить сексолога или психолога. Положительно на сексуальное желание влияют влюбленность, новизна и эксперименты, фантазии и ролевые игры , секс - игрушки и фильмы для взрослых . Попробовать можно все , что приносит тебе удовольствие и заставляет почувствовать возбуждение. Важно понять , в чем проблема снижения либидо.
Прежде всего, это внутреннее разрешение быть сексуальной/сексуальным. Но по разным причинам мы запрещаем себе такими быть, чаще всего - родительские негативные установки. "Сексуальные женщины - развратные женщины" "девушкам которым нравится секс - девушки лёгкого поведения" Это всё лоожььь 🤪