«10»
Примечания:
Parket lox
Работа близится к своему логическому завершению.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Полдень. Вид за окном пугает и заставляет на подсознательном уровне обнять себя двумя руками, желая согреться. Завывающий ветер и пурга настораживают, Лиса просит старшую остаться с ней еще на одну ночь.
— Сейчас, вероятно, ни одно такси не довезет тебя до дома в целости и сохранности, а мне ты не разрешаешь садиться за руль. Поэтому, лучший исход — ещё один день в компании меня, — кореянка ставит свой кофе на стол и принимается массировать пульсирующие виски. Она всегда остро реагировала на смену погодных условий, — голова болит? — интересуется Манобан, присев на корточки рядом с Дженни.
— Да, самую малость. — девушка болезненно стонет, когда боль быстро переходит в затылочную зону. Ощущение, будто голова вот-вот начнет раскалываться, словно по ней наносят удары топором.
— Взгляни на меня, — поднявшись, произносит Лиса. Руби обращает свой взор на брюнетку и щурится от обильного попадания света на зрачок.
Тайка прислоняется губами ко лбу Ким, чтобы проверить — поднялась ли у нее температура или нет?
— Боюсь, что в моем доме не найдется лекарств, — Лалиса обнимает Дженни, прислонив ее голову к своему животу, поглаживает шелковистые волосы, желая перенять боль, которую испытывает ее возлюбленная.
Руби Джейн, мучающаяся от сильной головной боли, находится в состоянии значительного дискомфорта и страдания. Она испытывает острую, пульсирующую боль, которая может быть сосредоточена в определенной области головы или распространяться по всему черепу. Эта девушка испытывает и дополнительные симптомы, связанные с головной болью: тошнота,
— Лиса, можешь принести мне стакана воды, чувствую себя неважно, ощущения, что меня вот-вот стошнит — обессиленно просит кореянка, приподнимаясь на локтях. Девушка, что сидела возле кровати, подрывается с места и спешит на кухню, выполняя просьбу Ким.
Чувство слабости, повышенная чувствительность к свету и звуку, головокружение и потеря аппетита.
— Милая, хочешь перекусить? Может, фильм посмотреть? — Лалиса включает лампу, стоявшую на ее рабочем месте, чтобы видеть в этой, практически кромешной, темноте лицо Дженни, которая укуталась одеялом, препятствуя всевозможнему попаданию света на ее зрачок.
Шатенка быстро закрывает глаза ладонью, когда теплый свет рассеивается по комнате и просит Лису выключить эту дурацкую хреновину.
— Со мной все будет хорошо, просто, нужно время, постарайся поесть сама и меньше за меня переживать. — Дженни невесомо касается пальцами щеки младшей, улыбается, через силу, и прикрывает глаза, раздраженно шипя от громких и резких звуков завывающего за окном ветра.
Руби Джейн ослаблена. Кореянка чувствует усталость из-за непрерывного ощущения боли, которая, как ей казалось, уже давно не сменяется чувствами бодрости и энергичности. Ранее, такое проходило буквально за несколько минут.
Без наличия лекарств в доме, девушка чувствовала себя беспомощно перед болезненными ощущениями.
Лиса понимает, что такое не может больше продолжаться. Шатенка постоянно говорила ей о том, чтобы та не шла за таблетками в такую погоду, дабы ее не сломила простуда. Но брюнетка уже не может смотреть на то, как она мучается, говоря, что чувствует себя лучше, по сравнению с прошедшим часом. Лиса выключает все возможные источники света и звука в доме, накидывает пальто и уходит, не предупредив Дженни.
Долгая зимняя ночь окутала город своей пурпурной пеленой. Посеревший асфальт устлан зарослями замерзшего снега, а метели ставили свои зловещие подписи на окнах и порогах. Ужасное стечение обстоятельств сделало задуманную поездку непростой.
Начнем с того, что соседние аптеки были закрыты в такой поздний час. Лиса решила, что главный городской дрогист должен работать до самых головокружительных часов ночи, и отправила свой тонированный автомобиль в маршрут по незнакомым улицам города. Бледное свечение фонарей едва раздвигало сумрак ночи.
Из окна Лалиса видела, каким ледяным покрывалом была укутана дорога. Легкое движение ее рук на руле показывало уверенность, с которой она владела машиной, но боялась потерять контроль в любой момент. Между тем, пурга ворочала острые куски снега, стуча их о стекла автомобиля, словно пытаясь проникнуть внутрь.
Путешествие тайки превратилось в сражение с самой собой, когда она подъезжала к каждому перекрестку. Дороги были скользкими и предательскими, а каждое соприкосновение с педалями тормоза было минным полем. Девушка сидела уверенная и приготовленная к встрече с бесконтрольно скользнувшими машинами. На каждом перекрестке, словно на разводном мосту, водители сталкивались друг с другом, озлобленно споря о том, кто прав и кто виноват. Множество служб спасения и полицейские машины мелькали по всему городу, стремясь разобраться в каше автомобилей и жалующихся водителей.
Несмотря на все трудности и опасности на дорогах, Манобан неувядающе продолжала свой путь. Она не сдавалась, несмотря на ледяные лапы зимы, которые так вяло укутали мир. И вот, после опасной битвы за каждый метр дороги, она въехала в конечную точку своего путешествия – в местную аптеку, которая сама по себе выглядела как оазис среди этой снежной пустоши.
В то мгновение, когда Лиса ступила на пушистый ковер при входе, горы усталости спали с нее плеч, оставив лишь самые теплые воспоминания о невероятном приключении, которое она пережила, чтобы помочь Дженни.
Тайка описывает все симптомы, которые смогла запомнить и заметить, чтобы фармацевт смог подобрать подходящее лекарство, ведь она сама в этом не разбиралась. Манобан оплачивает покупку и спешит обратно.
Зима тихо отступала. Лалиса вернулась на своей машине домой, дорога была уже облагорожена, а воздух наполнился ароматами свежевыпавшего снега. Ее сердце было спокойным и довольным, зная, что Руби Джейн будет самым счастливым человеком, получившим необходимые препараты.
И в этот момент Лиса почувствовала, что может преодолеть любые преграды, ради того, чтобы Ким чувствовала себя куда лучше.
Тайка приблизилась к повороту, который отделял ее уютный дом от шумной улицы. Лиса уже достаточно хорошо знала этот уголок, но в этот раз что-то обычное превратилось в непредсказуемость. За поворотом, где она обычно прогуливалась по вечерам, желая убрать из головы навязчивые мысли, произошло столкновение двух автомобилей. Жесткий звук грохочущего металла нарушил тишину самого покойного уголка города.
Лалиса, обескураженная этим событием, немедленно остановилась и взглянула на место происшествия, не выходит из своей машины. Вместо привычного спокойствия и комфорта, она увидела разорванную переднюю часть одного автомобиля, отлетевшую по какой-то очень непредсказуемаой траектории. Тайка заметила женщину-водителя, которая сидела в одном из автомобилей, искаженном от удара, и пыталась снять ремень безопасности. Лиса откинула все мысли и решила, что должна помочь этой женщине. Девушка заглушила двигатель автомобиля и ринулась на помощь.
Независимо от того, что ветер опять начала подниматься, она подошла к автомобилю, спокойно и решительно открыла дверь и, успокоив женщину, начала помогать ей отстегивать ремень безопасности. Лалиса управилась с этим быстрее, чем думала, спросила девушку о том, в каких частях тела она испытывает острую боль, и убедившись, что у той нет перелома позвоночника, аккуратно сопроводила ее до своего автомоюиля, сказав, что скоро пребудут спасатели. Лиса достает телефон, который лежал в кармане ее пальто и ужасается от количества пропущенных вызовов. Тихо ругается себе под нос, извиняется перед Руби, написав короткое сообщение и, глядя на второй автомобиль, что был изуродован куда хуже, чем первый, вызывает бригаду скорой помощи еще раз.
Проходит час, прежде чем Манобан переступает порог собственного дома, где ее встречает разгневанная шатенка. Кореянка стоит в коридоре, сложив руки под грудью и смотрит на младшую, склонив голову набок.
Луна, поднимающаяся над горизонтом, светила ярким кругом, словно проливая свет на неприятное событие, которое должно было произойти в считанные минуты.
Спокойная интонация, с которой Дженни задавала вопросы, словно пронзающие ночное безмолвие, раздались в каждом уголке дома, пугала и заставляла сердце биться еще быстрее. Ким возмущенно требовала объяснений. В то же время, Лиса оказался в огне страха и бессилия — она не могла вымолвить и слова, ее будто парализовало. Дыханье сперло, почему она так переживает сейчас? Уставший и болезненный внешний вид старшей угнетал, но при этом всем, в глазах Лалисы она выглядела прекрасно.
— Прости, я не хотела тревожить тебя, поэтому ушла, не предупредив. — девушка понуро опускает голову, когда слышит, как тяжело вздыхает кореянка.
— Я задержалась, потому что здесь на повороте произошла авария. Не могла не помочь. Ее масштабы были довольно-таки велики. — произносит она, словно отчитываясь. Смотрит в пол. Боязно поднять взгляд. Дженни, заметив содержимое пакета, который находился в руке младшей, подходит к ней и заключает с вои объятия.
— Мне не стоило так давить на тебя, не разобравшись в ситуации. Раздевайся, тебе нужно согреться. — она помогает ей избавиться от верхней одежды, забирает пакет и идет на кухню, ожидая тайку.
— Я редко пользуюсь какими-либо препаратами, поэтому описала твои симптомы фармацевту, он подобрал, по его мнению, подходящие лекарства, которые должны тебе помочь. — девушка тянется к выключателю, но тут же одергивает руку, вспоминая то, как Дженни реагирует на свет.
— Все в порядке, сейчас я чувствую себя лучше, можешь включить его. — заметив колеблющиеся движения Лисы, произносит Руби Джейн.
Девушка с глубоким облегчением приняла обезболивающее, которое, наконец, освободило ее от зловещей плети сильнейших головных болей. Сердце стало биться ровнее, дыхание стало глубже, и чувство благополучия проникло в каждую клеточку ее организма. Больше не ощущая сковывающую боль, она могла ослабить натянутые мышцы и отпустить накопившееся напряжение.
Чувствуя себя немного освобожденной от этого мучительного состояния, она отправилась в ванную комнату, чтобы принять душ. Струи теплой воды растворили все остатки усталости и невзгоды, придавая ей приятное ощущение чистоты и свежести. Она наслаждалась каждой минутой, позволяя воде мягко обхватывать ее тело и смывать все отрицательное, что скапливалось в течение дня.
После тщательного бережного ухода за своим телом, она наконец-то могла позволить себе отдохнуть и полностью расслабиться. Надев свою любимую пижаму, она залезла в постель, где ее ожидала Лиса, которая тут же приняла Дженни в свои объятия, целуя сначала в макушку, а потом в висок, и позволила себе уйти в мир сновидений. Нежный шелест постельного белья и уютная обстановка создали идеальное место для полноценного отдыха.
По мере того, как она закрывала глаза, в ее мыслях все больше проникали мягкие образы и приятные сны. Ее ум медленно уносился далеко от повседневной суеты и проблем, погружаясь в безмятежный и спокойный мир сновидений. Теплота и умиротворение окутывали ее, погружая в глубокий сон.
Теперь она могла спокойно отдохнуть и восстановиться после длительного дня. Она твердо намеревалась проснуться утром свежей и полной сил, готовой принять вызовы нового дня. Все проблемы и беспокойства на время отступили, давая ей возможность насладиться восстановительным сном.
Так закончился ее день, оставляя в прошлом все трудности и неудобства. Это замечательное исцеляющее трио - обезболивающее, душ и отличный сон - сделали ее душу более спокойной и счастливой. Она засыпала, зная, что следующий день будет новым и наполненным возможностями.
***
Проснувшись рано утром, Дженни ощутила смешанные эмоции – радость возвращения к работе после длительного отпуска и небольшую грусть, связанную с окончанием периода отдыха. Ее ум еще медленно просыпался, но любознательность и внутренняя мотивация к работе взывали к быстрому подъему и подготовке к предстоящему дню.
После утреннего душа она присела на кухне, чтобы насладиться чашкой ароматного кофе в компании Лисы, что начала улыбаться, завидев шатенку в коридоре. Руби Джейн ощущала, как запах обжигающих зерен медленно наполнял комнату, принося ощущение комфорта и пробуждая ее сознания. Кофе стал ритуалом, сопровождающим учебные дни, и этот утренний напиток стал неким символом продолжения ее работы.
Закончив завтрак, Дженни подождала, пока Лиса изберет себе одежду, которая передавала ее виду профессионализм и энергию, и они отправились в ее дом, ведь ей тоже нужно было переодеться. На слова Лалисы о том, чтобы она взяла одежду из ее гардероба девушка отвечала отказом.
Дженни почувствовала прилив уверенности, одеваясь в свой обычный рабочий наряд, знакомый и комфортный, а в то же время вызывающий ощущение ответственности и авторитета.
Выйдя из дома, она побежала к машине Лисы, что решила подождать ее снаружи. Шатенка представляла себе встречу с уже знакомыми лицами, готовыми принять свою долю знаний и опыта в этом новом семестре. Она скучала по своей группе, несмотря на то, что прошло только несколько дней с момента их последней встречи. По дороге на работу они останавливались, чтобы насладиться красотой утреннего солнца и вдохновиться свежим воздухом.
Придя в университет, девушки разделились. Лалиса, поцеловав девушку в щеку, удалилась в направлении своего кабинета, а Руби Джейн зашла в свой кабинет. Тут ее встретила атмосфера спокойствия и тишины. Она настроился на работу, прокручивая многочисленные мысли о том, как провести первое занятие и поделиться своими знаниями со студентами.
Зазвучавший звонок знаменовал начало учебного дня. Дженни встретила входящих студентов с улыбкой на лице, подмечая, что те вовсе не рады началу занятий.
— Добро пожаловать на лекцию о глубокой депрессии, ее симптомах и путях выхода из этого тяжелого состояния. Сегодня я, Дженни Ким — ваш преподаватель по психологии, буду проводить этот урок с целью помочь вам понять, как можно самостоятельно обнаружить признаки глубокой депрессии и найти пути выбраться из этой темной ямы. — начинает девушка, проанализировав заполненную аудиторию. Странно, но эту группу она не видела ранее.
— Перед тем, как начнем, рассмотрим определение глубокой депрессии, — Ким складывает руки за спиной и начинает медленно расхаживать, — она является серьезным психическим расстройством, которое сопровождается чувством глубокой печали, потерей интереса к жизни, переживанием беспомощности и бесперспективности. Неблагоприятные события в жизни, нарушения взаимоотношений, генетические факторы и неконтролируемый стресс могут привести к развитию этого состояния. — шатенка останавливается, выжидает, когда студенты законспектируют предоставленный ею материал и продолжает проводить занятие.
— Симптомы глубокой депрессии могут быть различными, но есть несколько общих признаков, на которые стоит обратить внимание, — она поднимает указательный палец, как бы взывая к большему вниманию к словам, которые будут произнесены, — они включают тревогу, панику, нарушения сна и аппетита, потерю интереса к ранее любимым занятиям, постоянную усталость и сверхчувствительность, а также мысли о смерти или самоповреждении.
— Теперь, когда мы определили основные признаки глубокой депрессии, перейдем к самым важным вопросам: как можно выбраться из этого состояния самостоятельно? Самоизоляция и нежелание общаться с окружающими могут быть естественной реакцией на депрессию, но одиночество может только усилить симптомы. Основным шагом в преодолении депрессии является обращение к профессионалу – врачу-психиатру или психологу. Они смогут предложить необходимую поддержку и руководство по лечению, которое может включать медицинские препараты, терапевтические сеансы или другие формы помощи.
— Однако, помимо консультации с профессионалами, есть и другие методы, которые вы можете попробовать, чтобы помочь себе. Важно восстановить режим сна и питания, уделить время физической активности и занятиям, которые приносят радость и удовлетворение.
Общение с друзьями и близкими, участие в групповых занятиях или самопомощи могут оказаться очень полезными. — Дженни умолкает, глядя на тех, кто опечалено опустил свой взгляд. Девушка понимает, что некоторые из них наконец смогли понять, что творится у них внутри, благодаря новым познаниям.
— Кроме того, важно развивать позитивные мысли и привычки. Практика благодарности, саморефлексии и самодисциплины помогает изменить негативный внутренний диалог и развить новые стратегии преодоления трудностей, — продолжает она, одарив студентов легкой улыбкой.
— Независимо от выбранных методов, помните, что преодоление глубокой депрессии может быть долгим и индивидуальным процессом. Постепенно устанавливайте цели, поощряйте себя за каждый маленький прогресс и в случае необходимости обращайтесь за профессиональной помощью.
— Сегодня мы обсудили глубокую депрессию, ее симптомы и возможные пути выбраться из этого состояния самостоятельно. Надеюсь, что этот урок стал для вас полезным и информативным. Запомните, что вы не одиноки в своих борьбах, и всегда есть помощь и поддержка. Будьте сильны и не переставайте надеяться на лучшее, — подытоживает Дженни, когда громкий звонок, бьющий по барабанным перепонкам так неожиданно, оповещает об окончании лекции. Многие скромно благодарят преподавателя перед тем, как покинуть кабинет, говорят о том, что это занятие выдалось действительно полезным, по сравнению с другими дисциплинами, которые им предстоит посетить.