9 часть
Утро🌄, 5:00
Ти проснулась от звука будильника,далее она пошла в ванну привела себя в порядок, переоделась пошла кушать.
На завтрак у Ти было: сырники, тост с маслом и сыром, чай зелёный (без сахара).
Потом после трапезы, Ти пошла собирать вещи.
Что она с собой взяла?
5 футболок, 10 пар носков,5 лосин,3 топика, 3 полопальцев, мяч, обруч, лента, булавы, обмотки, чехлы для мяча, чехлы для обруча, чехлы для ленты, +катушка, чехол для булав.
Тут Ти пришло уведомление:
Ирина Александровна
— Ти, ты будешь 5 дней занимается, а на выходные уезжать к Егору.
— да, хорошо)
Напомню расписание:
Встаём в 07:00
Завтрак в 7:20
Взвешивания в 7:40
1 тренировка в 8:00 до 09:00,
потом хореография с 09:00 до 10:00.
Свободное время с 10:00 до 13:00
Обед в 13:00
Прогулка/свободное время с 13:40 до 16:00
Полдник в 16:10
2 тренировка в 17:00 до 20:45.
Ужин в 21:30
Отбой в 22:00, по выходным в 22:30.
А у тебя на выходных любой режим)