03.02.2020 (day 14)
Привет🙋🏻
Не взвешивалась, Ромик сегодня дрых, в школу не пошел, потому что заболел, поэтому и не взвешалась(
Он походу и завтра не пойдёт (
Завтрак: банан (142 ккал)
Обед: хлеб 28 г, чай с каплей меда, яйцо 56 г, хотела пашот, но получилось сваренное😂 выглядит не очень, потому что сфоткала, когда начала есть😅(170 ккал)
Ужин: три хлебца, чай с медом (110 ккал)
Итого: 430 ккал.
Какая страшная цифра... Но я сегодня сожгла при тренировке, от репета час с чем-то пешком шла, + на физре сегодня пропотела, так что все хорошо. Завтра стараюсь держать эту цифру 400-430 ккал. Послезавтра будет 480 ккал и т.д
Добавление калорий пугает, но я стараюсь, не так строго пытаюсь относится к еде.
Тренирооовочка 11/30 вы-пол-не-нааа. Скорей бы этот живот дурацкий ушел, хоспади. Нужно просто ждать и все будет классно)
Девочки, как вы там? Держитесь? Хотите главу мотивашек (картинки, цитаты) ? 🦊♥️🦊♥️🦊♥️🦊♥️🦊♥️🦊♥️🦊♥️🦊