Шаг первый: остановитесь и прислушайтесь
Хотя призыв остановиться и прислушаться звучит как очень простое действие, на деле оно самое трудное, поскольку вам придется изменить своим привычкам: перестать избегать беспорядка и попытаться услышать, чему он способен вас научить. Однако стремление убежать прочь в каждом из нас невероятно сильно. Иногда оно даже кажется непреодолимым. Недавно Лорен побывала на ужине, где один из гостей признался: «Не представляю, как вы делаете это». Лорен поинтересовалась почему, и мужчина ответил: «Один только вид домашнего беспорядка пугает меня. Хочется быстрее убежать».
Этот человек не одинок. Захламленность действительно вызывает у нас желание бежать без оглядки. Дело не только в том, что наведение порядка требует времени (что, конечно, верно). Хлам олицетворяет наше прошлое, страхи, беспокойства, болезненные эмоции, и это становится настоящей проблемой в процессе наведения порядка в доме.
Первый шаг SLICE‑метода требует успокоиться и окинуть беспорядок внимательным взглядом. Физический хлам - всего лишь выражение эмоционального беспорядка, который мы носим в себе. Если мы попытаемся избавиться от физического хлама, не признав эмоциональных проблем, которые он олицетворяет, случится одно из двух. Или мы напрочь откажемся от идеи наведения порядка из‑за естественного импульса не сталкиваться с тяжелыми переживаниями. Или, даже если мы найдем в себе смелость избавиться от ненужных вещей, без осознанного и доброжелательного принятия своих эмоций мы рискуем получить физический беспорядок обратно, поскольку его истинная причина - переживания - требует выхода и будет выражаться в физическом хламе до тех пор, пока мы ее не признаем.
Также на первом этапе мы познакомим вас с теми эмоциями, для которых характерно оборачиваться физическим беспорядком, и научим ослаблять их хватку.