КАК ПРАВИЛЬНО ОРГАНИЗОВАТЬ СВОЕ ВРЕМЯ
"Время за нами, время перед нами, а при нас нет" - пословица, с которой хотелось бы начать этот небольшой путь к самопознанию.
Каждый из вас хотя бы раз в жизни задумывался о том, что время быстротечно. Не так ли? А сколько таких людей, что сожалеют и до сих пор, что потеряли его зря. Быть может, мы приходим к таким выводам только тогда, когда понимаем, что совершенно не умеем распоряжаться своим временем
Данная статья настроит вас на продуктивную волну и поможет правильно распределить ваше время.
С чего начать организовывать свой день?
🔸Начинайте планирование будущего дня еще с вечера.
Перед тем, как лечь спать многие из вас всегда перекручивают в мыслях сегодняшний день, что вы сделали и что не сделали, и что ещё нужно успеть сделать завтра?
Чтобы было проще, рекомендуется завести себе ежедневник для записей будущих дел на следующий день, а их должно быть не более 5-6, включая работу, уход за собой, приготовление пищи, отдых, сон.
После того как справитесь с задачей поставьте напротив нее плюсик, к концу дня сосчитайте их и похвалите себя. Если что-то не успели выполнить, перенесите задачу в завтрашний план.Таким образом вы наведете порядок не только в делах, но и в своей голове.
🔸Научитесь говорить «нет»
Отвечать "нет" не только на просьбы, сделать что-то, на что у вас абсолютно нет времени, но и говорить "нет" самой себе.
А именно, подобным соблазнам вроде телевизора или интернета. Чтобы отказаться от чего-то, необходимо сфокусироваться на своих целях. Ваш ежедневник может помочь в этом отношении. Когда вам надо делать важные, но незапланированные дела, хорошо подумайте и согласитесь только на те дела, которые по-настоящему важны, такие как семья, друзья или здоровье.
🔸Держите в порядке рабочее место
Сложите нужные вещи и документы на видное место. А предметы, используемые редко приберите.
Всегда помните о режиме. Когда Вы ложитесь спать и встаете в одно и то же время часов для восстановления требуется меньше. Если же время отхода ко сну постоянно разное, Вам и 10 часов не хватит, чтобы выспаться. Так что берем себя в руки и следим за своим режимом, ребятки.
🔸Откажитесь от перфекционизма
Не пытайтесь бесконечно доводить до совершенства свою работу. Позвольте маленьким несовершенствам влезть в ваше пространство. Всегда стоит задуматься о балансе между качеством выполненной работы и временем, затраченным на ее выполнение.
🔸 Не забывайте об отдыхе
Оно же и поощрение за труды. Ведь любая работа должна приносить свои плоды. А пока мы ждем, когда они созреют, можно и побаловать себя приятненьким.
©I'M - INSPIRATION & MOTIVATION