~План~
Снова всем привет! Рада, если вы перешли дальше)
Самый известный способ похудения - диеты.
Но со мной это не прокатит, ибо родители будут против.
Поэтому, верным решением будет максимальное ограничение мучного, сладкого, жирного и жареного.
В результате у меня получается:
~Завтрак: овсяная каша, куриное яйцо. (Перед этим стакан воды)
~Обед: суп (в маленькой порции)
~Перекус: фрукты
~Ужин: чай/молоко/гречка
По-моему, это норма. Главное не перекусывать какой-то фигнёй. Хотя от сладкого мне очень сложно отказаться. Что ж, нужно купить йогурт и пить, когда захочется шоколадки или чего-нибудь в том роде.
Плюс упражнения. Немало важно. Я нарыла в Инете столько упражнений! Осталось их только выполнять)
Как же будет классно зайти в магазин и не боятся примерить любую одежду. Как будет здорово появляться в школе, не стесняясь своей ходьбы и того, как ты выглядишь... мечты...
Эх! Завтра начну, а сейчас иду спать) Если кто-то хочет худеть со мной, присоединяйтесь👭!💚💕💎
«Так-с. Маленькая ремарочка. Я переписала план и этому уже не следую. Новый план можно найти в следующих главах»